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胃下垂重度可能影響消化吸收和身體代謝，導致體重偏低。練瑜伽對改善胃下垂有一定幫助，但效果因人而異，還需綜合考慮其他因素，如飲食、生活習慣、治療方法等。 1. 飲食調整：保持規(guī)律、均衡的飲食，增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入，少食多餐，避免暴飲暴食和刺激性食物。 2. 生活習慣：飯后避免劇烈運動，可適當散步。保證充足的睡眠，減輕精神壓力。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用促進胃腸動力的藥物，如多潘立酮、莫沙必利等；以及補中益氣的中藥，如補中益氣丸。 4. 物理治療：如胃托等輔助器具，幫助支撐胃部。 5. 運動選擇：瑜伽中的一些體式，如扭轉、伸展等，有助于增強腹部肌肉力量，但需在專業(yè)指導下進行。同時，也可選擇其他有氧運動，如慢跑、游泳等。 綜合多種方法，積極治療胃下垂，有望改善身體狀況和體重。但一定要遵循醫(yī)生的建議，定期復查。

你好，根據你的咨詢，瑜伽作用不大?？梢苑醚a中益氣丸。另外少食多餐。感謝你對三九健康問答的支持。祝身體健康。