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降壓草的有效性和真?zhèn)舞b別較為復(fù)雜，涉及植物品種、個(gè)人體質(zhì)、使用方法、血壓監(jiān)測(cè)、專業(yè)鑒定等方面。 1. 植物品種：降壓草有多種，不同品種可能功效不同。常見(jiàn)的如平臥菊三七等，但不能僅依賴其降壓。 2. 個(gè)人體質(zhì)：每個(gè)人對(duì)降壓草的反應(yīng)各異，有些人可能有效，而有些人效果不明顯。 3. 使用方法：使用不當(dāng)可能影響效果，如劑量、服用時(shí)間等。 4. 血壓監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓，了解血壓變化，判斷降壓草是否發(fā)揮作用。 5. 專業(yè)鑒定：可請(qǐng)專業(yè)植物學(xué)家或中藥師鑒定降壓草的真?zhèn)巍?總之，降壓草的降壓效果不能一概而論。對(duì)于高血壓患者，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合治療，包括改善生活方式、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑服用降壓藥物等。同時(shí)，不建議單純依賴降壓草來(lái)控制血壓。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.