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去除雞皮疙瘩需要注意多方面的問題，如皮膚護理、飲食調整、生活習慣、用藥規(guī)范、情緒管理等。 1. 皮膚護理：保持皮膚清潔，避免過度清潔損傷皮膚屏障。使用溫和的沐浴產品，洗完澡后及時涂抹保濕乳液，鎖住皮膚水分。 2. 飲食調整：增加富含維生素 A、E 的食物攝入，如胡蘿卜、南瓜、堅果等。少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 3. 生活習慣：保證充足的睡眠，作息規(guī)律，避免熬夜。適度運動，促進血液循環(huán)和新陳代謝。 4. 用藥規(guī)范：嚴格按照醫(yī)囑使用藥物，如維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素軟膏等，不要自行增減藥量。 5. 情緒管理：保持良好的心態(tài)，避免精神緊張和壓力過大，因為不良情緒可能影響內分泌，進而影響皮膚狀況。 總之，去除雞皮疙瘩需要綜合多方面的努力，并且要有耐心和恒心。同時，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

您好，雞皮膚就是毛周角化癥，口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助。外用皮膚角質軟化或角質溶解劑，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑，藥物需要長期堅持使用才能有效果

您好，您描述的情況懷疑是毛孔粗大，積聚灰塵造成的。建議您經常用熱水清洗，可以用蘆薈膠滋潤一下，祝您早日康復。

你好根據(jù)你描述的情況，考慮是屬于局部雞皮膚的表現(xiàn)的你好建議可以服用雞內金的藥物進行預防調節(jié)治療的，祝健康

這個疾病跟維生素A利用不良有關，但一般不需要特殊治療。多吃蔬菜和水果，角化明顯者可口服維生素A、C、E等，外搽些百寶霜。魚肝油軟膏、維生素B6軟膏等也有幫助。