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老年人低血壓在飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、增加鹽分?jǐn)z入、避免刺激性食物、多吃補(bǔ)氣食物、規(guī)律進(jìn)餐等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入各類營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)可選擇瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類；碳水化合物選擇粗糧和細(xì)糧搭配；多吃新鮮蔬菜和水果以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 2. 增加鹽分?jǐn)z入：適當(dāng)增加鹽的攝入量，但不宜過(guò)量，以防引起其他健康問(wèn)題。 3. 避免刺激性食物：減少辛辣、生冷食物的攝入，以免刺激血管，影響血壓。 4. 多吃補(bǔ)氣食物：如紅棗、桂圓、人參等，有助于提升氣血。 5. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，以免影響血壓穩(wěn)定。 總之，老年人低血壓患者通過(guò)合理的飲食調(diào)整，有助于改善低血壓狀況，但同時(shí)也應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血壓，如有必要，及時(shí)就醫(yī)。

低血壓屬于中醫(yī)學(xué)“眩暈”、“虛勞”、“暈厥”等范疇。其病是因氣虛陽(yáng)弱，心脈搏動(dòng)無(wú)力。氣機(jī)升降失調(diào)，清陽(yáng)不升。陰陽(yáng)失調(diào)，臟腑功能低下所致低血壓,一般可用黨參30克,黃芪30克,紅棗10個(gè)。煎水當(dāng)茶飲來(lái)調(diào)理試試的，一般有較好的療效。