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不定期不定時(shí)出現(xiàn)眼發(fā)黑、頭暈甚至?xí)灥苟虝夯杳?，可能由低血糖、低血壓、貧血、心律失常、腦血管疾病等引起。 1.低血糖：當(dāng)血糖水平過(guò)低時(shí)，大腦能量供應(yīng)不足，會(huì)導(dǎo)致頭暈、眼前發(fā)黑甚至?xí)灥?。常?jiàn)于未按時(shí)進(jìn)食、過(guò)度運(yùn)動(dòng)或糖尿病患者降糖藥物使用不當(dāng)。 2.低血壓：血壓過(guò)低會(huì)影響腦部供血，引發(fā)上述癥狀?？赡苡审w位突然改變、大量失血、心血管疾病等導(dǎo)致。 3.貧血：紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，攜帶氧氣能力下降，致使大腦缺氧，出現(xiàn)頭暈等。常見(jiàn)的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。 4.心律失常：心跳節(jié)律異常，影響心臟泵血功能，腦部供血受影響。如心動(dòng)過(guò)速、心動(dòng)過(guò)緩、早搏等。 5.腦血管疾病：腦部血管狹窄、堵塞或破裂，影響腦部血液供應(yīng)。如腦動(dòng)脈硬化、腦梗死等。 出現(xiàn)不定期不定時(shí)的眼發(fā)黑、頭暈甚至?xí)灥沟那闆r，應(yīng)引起重視，盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如測(cè)量血糖、血壓、血常規(guī)、心電圖、頭顱 CT 等，以明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。

先煮米做粥至半熟，加入洗凈的鮮藕片，煮至粥熟，加糖少許，可做早餐食之。