17 歲身高 1.6 米,前兩年發(fā)育僅長(zhǎng) 3 厘米,還能長(zhǎng)高嗎
我17歲身高只1.6米前兩年也是發(fā)育時(shí)期?想得到怎樣的幫助:我17歲身高只1.6米前兩年也是發(fā)育時(shí)期,但只長(zhǎng)3厘米,心里好急呀!請(qǐng)問我還能長(zhǎng)高嗎?。
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回答1
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17 歲身高增長(zhǎng)緩慢,是否還能長(zhǎng)高取決于多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳:身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較矮,可能對(duì)自身身高增長(zhǎng)有一定限制,但并非絕對(duì)。 2. 營(yíng)養(yǎng):均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的重要保障。缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3. 運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠:充足的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,利于身高增長(zhǎng)。 5. 激素水平:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常也會(huì)影響身高。 總之,17 歲仍有長(zhǎng)高的可能。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)可就醫(yī)檢查骨齡,評(píng)估生長(zhǎng)潛力。
2025-01-08 20:18
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