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經(jīng)常做夢且夢見與親人吵架后哭醒，可能與精神壓力、睡眠環(huán)境、心理問題、身體疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 精神壓力：生活中的工作壓力、人際關(guān)系緊張等，導(dǎo)致精神長期處于緊張狀態(tài)，容易影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)多夢易醒的情況。 2. 睡眠環(huán)境：噪音大、光線強、溫度不適等不良睡眠環(huán)境，會干擾睡眠，引發(fā)多夢。 3. 心理問題：如焦慮癥、抑郁癥等心理障礙，可能導(dǎo)致睡眠時大腦神經(jīng)活動異常，頻繁做不愉快的夢。 4. 身體疾?。耗承┘膊∪缟窠?jīng)衰弱、心臟病等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，造成多夢。 5. 不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、飲食過飽或過少、熬夜等，都可能影響睡眠，導(dǎo)致多夢哭醒。 如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，且嚴重影響到日常生活，建議及時調(diào)整生活方式，改善睡眠環(huán)境。若仍無改善，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

對失眠的恐懼引起的失眠：很多人不知道為什么會失眠，或者對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對失眠的焦慮或者對睡眠的過分迷信，都會增加睡眠的壓力，容易誘發(fā)或加重失眠。你好，你的這種情況是我們在治療過程中，經(jīng)常遇到的情形，幾乎每天都會遇到這樣的病例，請你進入我們頁面詳談，按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對你的情形與我們的在線人員詳.談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應(yīng)的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。

心情放松點，一定是對你有幫助的平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔(dān)心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。您其實沒有那么嚴重的。只要你少想點很快就會好的，平時多吃點水果，蔬菜什么的牛奶~~也可以幫助睡眠~~過長期失眠自我調(diào)解無效還是應(yīng)該去醫(yī)院治療。像你這種情況不要拖下去了，很容易延誤病情的最佳治療時間，請你進入我們頁面詳談，按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針.對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你的.病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應(yīng)的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。

服用中樞興奮藥物可導(dǎo)致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現(xiàn)戒斷癥狀——睡眠淺，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經(jīng)興奮劑——咖啡堿，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結(jié)構(gòu)，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應(yīng)引起失眠。每個人具體情況不同，包括自身的身體素質(zhì)，和以及患病程度不同。什么時候能夠治愈這個真的無法確定。請你按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應(yīng)的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。

失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。這也是引起失眠的原因中最主要的因素。根據(jù)你的描述，不排除這種可能。引起這種疾病的原因有很多，請你按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談.，你可以跟他講述.你的病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應(yīng)的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。