坐久蹲久膝關節(jié)僵硬，游泳對其有益嗎？
坐得時間長和蹲得時間長時膝關節(jié)有僵硬感覺補充問題1：(2011-06-2319:38:44)請問游泳對膝關節(jié)有好處嗎補充問題2：(2011-06-2319:38:44)請問游泳對膝關節(jié)有好處嗎
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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膝關節(jié)在久坐久蹲后出現僵硬，可能是由關節(jié)勞損、關節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、骨質增生等原因引起。游泳對膝關節(jié)通常是有好處的。 1. 關節(jié)勞損：長期保持同一姿勢，關節(jié)軟骨磨損，導致僵硬?？赏ㄟ^休息、熱敷緩解。 2. 關節(jié)炎：包括骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，炎癥刺激關節(jié)組織，引起僵硬。治療包括藥物治療如布洛芬、塞來昔布、甲氨蝶呤等，以及物理治療。 3. 滑膜炎：滑膜炎癥導致關節(jié)積液，產生僵硬感。治療有制動休息、抽取積液、藥物抗炎如潑尼松等。 4. 半月板損傷：半月板受損影響關節(jié)活動，造成僵硬。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術。 5. 骨質增生：骨刺刺激周圍組織，引發(fā)僵硬。治療方法有藥物止痛如雙氯芬酸鈉、理療等。 總之，久坐久蹲后膝關節(jié)僵硬需要引起重視，明確原因后采取相應治療。游泳能減輕膝關節(jié)負擔，增強關節(jié)周圍肌肉力量，但應注意適度。
2025-01-09 11:56
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，患了骨質疏松應該考慮使用雌激素，常用的是乙二醇和乙烯雌酚，還可考慮補鈣和維生素D。
2015-12-09 06:41
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