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洗頭和梳頭時(shí)掉頭發(fā)可能由多種因素引起，如正常新陳代謝、營養(yǎng)不良、精神壓力、激素失衡、疾病影響等。 1.正常新陳代謝：頭發(fā)有自身的生長周期，處于休止期的頭發(fā)會(huì)自然脫落，每天掉發(fā) 50 - 100 根通常是正常的。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)健康，導(dǎo)致脫發(fā)。 3.精神壓力：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能引發(fā)休止期脫發(fā)。 4.激素失衡：例如雄激素水平過高，可能導(dǎo)致雄激素性脫發(fā)，常見于男性和部分女性。 5.疾病影響：像甲狀腺功能減退、紅斑狼瘡等疾病，也可能引起脫發(fā)。 6.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、長期熬夜、吸煙等，會(huì)損傷頭發(fā)，增加脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 7.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等可能導(dǎo)致脫發(fā)。 如果掉發(fā)嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。平時(shí)要保持均衡飲食、良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，以維護(hù)頭發(fā)健康。

頭部的血液循環(huán)不良時(shí)，會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑（勿用過量）洗干凈，潤絲完后，再撩一點(diǎn)水，使毛根收縮。治療的方法多種多樣，對(duì)癥治療才是關(guān)鍵，找到疾病的根本原因，就可以對(duì)癥治療，起到事半功倍的效果，既可以少華冤枉錢，又可以快速治愈疾病，請(qǐng)你進(jìn)入我們頁面詳談，請(qǐng)你按動(dòng)答案上方的，進(jìn)入頁面與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細(xì)的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會(huì)為你做詳細(xì)的解答，希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀，找到對(duì)應(yīng)的治療方法，早日遠(yuǎn)離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。

保證充足睡眠：不論工作有多緊張，每日7-8小時(shí)的睡眠是必不可少的，而且要保證睡眠質(zhì)量，讓大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)。