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15 歲個(gè)子還沒(méi)長(zhǎng)，可能是由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病影響等造成的。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，孩子身高增長(zhǎng)可能相對(duì)緩慢。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足，會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠不足：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，睡眠不足會(huì)影響其分泌，從而影響身高。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身高增長(zhǎng)受限。 5.疾病影響：某些疾病，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。 如果 15 歲身高還未增長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如生長(zhǎng)激素測(cè)定、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、充足睡眠和適量運(yùn)動(dòng)。

個(gè)子的高矮取決于三點(diǎn)，一是小時(shí)候睡眠多則個(gè)子長(zhǎng)得高，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候激素分泌的最多，生長(zhǎng)激素分泌能力增強(qiáng)；二是父母的遺傳，不過(guò)不能一概而論，只是一方面原因，第三，也是最主要的一點(diǎn)是后天運(yùn)動(dòng)造成的，運(yùn)動(dòng)是骨骼肌收縮增強(qiáng)，要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素D和鈣元素要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.