長期便秘飲食方面如何調(diào)理和注意？
便秘去醫(yī)院該做什么檢查？懂醫(yī)的進(jìn)便秘有什么危害以前我從來沒有過便秘的現(xiàn)象，........可是最近一年多來總是便秘。癥狀是這樣的，不是干的的，上則所的時間特別長，總是拉不干凈，而且過幾天好點(diǎn)過幾天又不好了，嚴(yán)重時吃瀉藥也不好使。這一年得過一次胸膜炎，吃了不少藥，而且胃這一年來也不太好。我的情況是這樣的：1.時好時壞，好像有點(diǎn)周期性，大概好上20多天，又不好了，經(jīng)過我自己的努力調(diào)整又能好上幾天，可是過幾天又不好了。2.但是就算好的時候，上廁所的時間也特別長，早晚各要一個小時，吃東西也要特別注意，稍微不留意又壞了，拉不出來了。3.最壞的時候幾乎一點(diǎn)也拉不出來，就算吃瀉藥也不好使，拉出來的都是細(xì)條狀。4.只要一天拉不出來，肚子就撐脹，一點(diǎn)東西也吃不進(jìn)去。稍微吃點(diǎn)就滿了。幾乎什么藥都吃過了，什么養(yǎng)胃的健胃的，什么菌類藥（麗珠腸樂，活性菌），瀉火的（胃火，肝火），補(bǔ)氣的，胃腸動力藥，中藥都吃過就是不管用?？戳四敲炊嗟尼t(yī)生也沒用。誰能幫幫我呀，救救我呀，拜托各位啦?；卮鸷玫墓苡玫奈視盐宜械姆侄甲芳由系模x謝啦。（注；一些調(diào)整的方法就不用再提了，我?guī)缀醵加眠^啦，比如喝蜜水）想得到怎樣的幫助：請問這個在飲食方面應(yīng)該怎么調(diào)理，注意呢？
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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長期便秘在飲食調(diào)理方面，要注意食物種類、飲食規(guī)律、水分?jǐn)z入、膳食纖維補(bǔ)充和避免不良飲食習(xí)慣等。 1. 食物種類：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等。 2. 飲食規(guī)律：定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，保持規(guī)律的三餐。 3. 水分?jǐn)z入：每天保證足夠的水分?jǐn)z入，至少 1500 - 2000 毫升，以促進(jìn)腸道蠕動。 4. 膳食纖維補(bǔ)充：適當(dāng)增加粗糧，如糙米、燕麥、玉米等的攝入。 5. 避免不良飲食習(xí)慣：減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝取，如辣椒、油炸食品等。 總之，長期便秘患者通過合理的飲食調(diào)理，有助于改善腸道功能，緩解便秘癥狀。但如果便秘情況嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
2025-01-09 13:04
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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飲食上避免過度煎炒，應(yīng)多進(jìn)蔬菜、水果，并多飲水，尤其每天清晨飲一杯溫開水或鹽開水。患者飲水宜大口多量。晨起空腹飲溫開水300～400ml，分2～3次飲盡。每天飲水2000～3000ml.提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水，適量的運(yùn)動以醫(yī)療體操為主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩，分析便秘的原因，調(diào)整生活方式。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣；戒煙酒
2015-12-10 03:44
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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總之少吃肉，不要多吃上火的東西，堅持每天喝500ML左右的水，每晚按摩小腹.有時間多運(yùn)動。%55%便秘的原因有二:一是機(jī)體上火,去火便會釜底抽薪;二是運(yùn)動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降....你需要的就是調(diào)節(jié)飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環(huán)。...
2015-12-09 23:33
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，便秘的原因很多，中醫(yī)認(rèn)為虛、實(shí)、燥、火，寒、熱都有，最好是中醫(yī)辨證治療。便秘還應(yīng)注意從飲食上調(diào)節(jié)，多吃蔬菜和粗纖維食品，多吃潤腸食品。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。
2015-12-09 18:59
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