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頸椎不適多年，可能由不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎病變、缺乏鍛煉、外傷等引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、改善生活習(xí)慣等。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān)。應(yīng)保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)。 2.肌肉勞損：頸部肌肉長(zhǎng)期緊張易勞損?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩來(lái)緩解肌肉緊張。 3.頸椎病變：如頸椎間盤突出等，可能需要牽引治療或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。 4.缺乏鍛煉：頸部肌肉力量不足?？蛇M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的頸部伸展運(yùn)動(dòng)，如米字操。 5.外傷：頸部受傷可能影響頸椎健康。如有外傷史，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，頸椎不適需要綜合治療和長(zhǎng)期調(diào)理。平時(shí)要注意保護(hù)頸椎，若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好頸椎病建議可保守治療,用葛根湯加減而治,葛根60克白芍15克赤芍15克川芎20克桂枝10克姜黃10克木瓜20克靈仙20克沒藥15克水煎服,一日一劑,七劑即有明效.

頸椎病趨向于年輕化,你的癥狀屬于頸椎病.治療可以選擇純中藥制劑的“老張家骨筋痛貼”膏藥請(qǐng)進(jìn)入我的診室查看我的網(wǎng)站.你也可以百度搜索“鄭州根志堂”網(wǎng)站查詢.相信對(duì)你會(huì)有幫助.