坐月子后身體多處疼痛是何因，如何應(yīng)對？
我坐月子起來后，胳膊酸，腳掌和腳跟痛，還有就是身上多處扭筋（如手節(jié)，腿彎兒），睡覺躺著也是渾身壓著疼側(cè)躺側(cè)疼，正躺臀部疼
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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坐月子后出現(xiàn)胳膊酸、腳掌腳跟痛、多處扭筋及渾身壓痛等癥狀，可能與產(chǎn)后身體未恢復(fù)、激素變化、勞累、缺鈣、受風(fēng)寒等有關(guān)。 1.產(chǎn)后身體未恢復(fù)：分娩對身體造成較大消耗，各器官和組織需要時間恢復(fù)，可能導(dǎo)致身體不適。 2.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動，會影響關(guān)節(jié)韌帶的彈性和穩(wěn)定性。 3.勞累：照顧新生兒時，長時間抱孩子、彎腰等動作易造成肌肉勞損。 4.缺鈣：哺乳期鈣流失增加，若補充不足，易引起骨骼和肌肉疼痛。 5.受風(fēng)寒：月子期間保暖不當(dāng)，風(fēng)邪入侵，可引發(fā)疼痛。 產(chǎn)后身體的恢復(fù)需要一定時間，產(chǎn)婦要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-10 03:10
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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腿抽筋的原因有;寒冷刺激。肌肉連續(xù)收縮過快。比如;劇烈的運動，出汗過多，缺鈣等。平時一旦發(fā)生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。如腿抽筋的情況多次頻繁發(fā)生，
2015-12-10 11:37
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，抽筋多跟缺鈣有關(guān)系、夜間血鈣濃度比較低，最容易抽筋了。建議服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補鈣。吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類。
2015-12-10 05:56
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