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19 歲身高 1.52 米該如何改善?

今年19歲了身高草一米五二該怎么辦?吃樂力會有幫助嗎?

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    耳鼻喉科

    19 歲身高 1.52 米,可能受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素影響。可通過改善生活方式、就醫(yī)檢查等方法嘗試改善。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能相對較矮。但后天努力仍有一定改善空間。 2. 營養(yǎng):保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 3. 睡眠:每晚保證充足且高質量的睡眠,有利于生長激素的分泌,促進身高增長。 4. 運動:多進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動,有助于刺激骨骼生長。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高,需及時就醫(yī)檢查,明確病因。 總之,19 歲身高還有一定的增長潛力,但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣,必要時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下采取合理的措施。

    2025-01-09 15:36
  • 回答1

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    你好朋友,藥物作用不大,建議可以采取手術來治療祝您和家人身體健康,感謝你對尋醫(yī)問藥的支持,有問題歡迎您咨詢,我們會及時為您解答

    2015-12-11 00:30
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