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哺乳期女性需要關(guān)注飲食、用藥、情緒、乳房護(hù)理、休息等。 1. 飲食：應(yīng)保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用辛辣、生冷、油膩及可能導(dǎo)致回奶的食物，如韭菜、麥芽等。 2. 用藥：用藥需謹(jǐn)慎，許多藥物可能會(huì)通過(guò)乳汁影響寶寶。如必須用藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇對(duì)寶寶影響小的藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、蒙脫石散等。 3. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響乳汁分泌。 4. 乳房護(hù)理：注意乳頭清潔，防止乳頭皸裂和乳腺炎。按需哺乳，及時(shí)排空乳汁。 5. 休息：保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹?，有助于恢?fù)體力和維持乳汁分泌。 哺乳期是一個(gè)特殊時(shí)期，女性需要從多個(gè)方面加以注意，以保障自身健康和寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育。如有任何不適或疑問(wèn)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

你好，懷疑是局部的肌腱手上引起的，可以使用中藥洗劑熏洗，外用針灸刺激后溪穴治療，口服芬必得治療，經(jīng)常活動(dòng)。