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脖子后面經常疼，可能由不良姿勢、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部外傷、頸部筋膜炎等引起。 1. 不良姿勢：長時間低頭看手機或電腦，會使頸部肌肉持續(xù)緊張，導致疼痛。應注意定時活動頸部，改善姿勢。 2. 頸部肌肉勞損：過度勞累或運動不當，易造成頸部肌肉勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經或血管，產生疼痛。需進行影像學檢查明確診斷。 4. 頸部外傷：如扭傷、撞傷等，損傷頸部組織，引起疼痛。受傷后要及時就醫(yī)處理。 5. 頸部筋膜炎：受寒、受潮或慢性勞損可能引發(fā)，表現為頸部疼痛、僵硬?？煞梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 脖子后面疼的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

你好，你現在的情況考慮是頸椎引起的，不要擔心。你好，像你現在的情況我建議你吃頸復康顆粒就可以的，你說的這種情況是頸椎引起的，注意不要吃辛辣的食物，多加鍛煉身，祝你生活愉快。