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冬季手腳冰涼且長期睡眠不好，半夜清醒時手腳心發(fā)熱，吃寒性水果下巴起硬疙瘩，可能與氣血不足、陰虛火旺、內分泌失調、神經功能紊亂、生活習慣不良等有關。 1. 氣血不足：氣血運行不暢，不能溫煦四肢，導致手腳冰涼?？赏ㄟ^飲食調理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。 2. 陰虛火旺：體內陰液虧虛，虛火內生，出現(xiàn)手腳心發(fā)熱、睡眠不佳?？煞弥氐攸S丸等藥物。 3. 內分泌失調：激素水平失衡影響代謝和體溫調節(jié)。需保持規(guī)律作息，避免熬夜。 4. 神經功能紊亂：壓力大、情緒緊張等易致神經功能失調?？赏ㄟ^放松訓練緩解，如深呼吸、冥想。 5. 生活習慣不良：如睡前使用電子設備、晚餐過飽等。要養(yǎng)成良好睡前習慣，睡前少用電子產品。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，調整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

病情分析：手腳冰涼的原因要中醫(yī)講是陽虛所致。西醫(yī)認為是血液循環(huán)不好的原因。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些溫補的中藥進行調理，可以用桂附地黃丸治療。西藥可以用一些改善微循環(huán)的藥物。

病情分析：你好;手腳心發(fā)熱在中醫(yī)講屬于五心煩熱、陰虛所導致的。所以治療上以滋陰清熱為主。建議你還是去找個有名的中醫(yī)大夫根據你的病情辨證論治，對癥下藥，這樣效果才會好。

病情分析：手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒后，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。天氣一冷，就感覺全身發(fā)冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫(yī)所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。手腳冰冷和心臟血管有很大的關系。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。建議到醫(yī)院檢查。

病情分析：手腳冰冷與腎陽虛弱，受涼受風受濕受寒，風濕，經絡氣血運行不暢，氣虛，血虛等諸多因素有關，建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以服藥治療。如果是腎陽虛可以服腎氣丸，愛涼受風受濕，風濕者服天麻片，萬通筋骨片，追風透骨丸，經絡氣血運行不暢者服舒筋活血片，三七片，氣血虛者服歸脾丸，氣血雙補顆粒等等。