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如果現(xiàn)在戒擼，還是可以恢復(fù)以前的狀態(tài)的。首先需要注意的是，手機(jī)上或者現(xiàn)實(shí)中不能有過(guò)多的性暗示的書籍或者影視，避免第一忍不住從而破戒。食物上可以選擇多吃有益于補(bǔ)腎類型的食物，食補(bǔ)還是比較有效的。最好每天有進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以提高身體免疫力和耐力的同時(shí)，給腎部的恢復(fù)帶來(lái)幫助。

您好，一般來(lái)講對(duì)于沒(méi)有性生活的成年男性，可以通過(guò)適度的手淫來(lái)緩解性沖動(dòng)，以一周1—2次為宜，但是過(guò)度手淫是會(huì)引起男性性功能異常的如：陰莖不能正常勃起或勃起不堅(jiān)、堅(jiān)而不久、前列腺炎繼而誘發(fā)陽(yáng)痿早泄等癥狀，還會(huì)引起生殖器縮小，久之會(huì)造成體質(zhì)下降，意志力減弱，精神萎靡，甚至連思維能力、記憶力和分析能力都每況愈下，建議您戒除手淫，培養(yǎng)良好習(xí)慣，綜合觀察病情發(fā)展，必要時(shí)到醫(yī)院就診，避免造成不良后果，祝您健康！

沒(méi)有配偶的年輕男性，可以通過(guò)適當(dāng)手淫的方式，來(lái)緩解性沖動(dòng)，但如果是過(guò)分沉迷，長(zhǎng)期頻繁手淫，就會(huì)造成前列腺局部充血淤血，導(dǎo)致前列腺疾病的發(fā)生，而前列腺疾病對(duì)男性的生育功能又會(huì)造成一定的影響，長(zhǎng)期頻繁手淫，會(huì)對(duì)其產(chǎn)生的強(qiáng)烈刺激形成依賴心理，相反對(duì)夫妻性生活的滿意度降低，綜上所述，手淫本身無(wú)害，但由此引發(fā)的心理障礙、男性疾病等會(huì)給自己的生活帶來(lái)不利，所以一定要注意調(diào)整好手淫的頻率，以免引發(fā)疾病的出現(xiàn)。一般建議最好每周不超過(guò)1-2次為宜。你的年齡還小最好不要手淫或減少手淫發(fā)生.戒除手淫一般性功能可以改善.您若有疑問(wèn)，建議您及時(shí)到專業(yè)的男科醫(yī)院檢查就診

你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，你可能是過(guò)早的手淫導(dǎo)致的現(xiàn)在陰莖不能正常的勃起且硬度也不夠，這是勃起的功能性障礙。建議你現(xiàn)在盡快戒掉手淫，如果情況沒(méi)有好轉(zhuǎn)那么就需要去醫(yī)院做個(gè)檢查，以便確定情況，祝健康。

您好，看了敘述，是已經(jīng)有手淫2年了，感覺(jué)射精快，陰莖也沒(méi)有以前硬了，這個(gè)情況情況是與長(zhǎng)期頻繁的手淫有關(guān)的?，F(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，頻繁的手淫對(duì)身體發(fā)育是不利的，建議戒了手淫，或控制在每周一次內(nèi)，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，是可以恢復(fù)的，放心好了。