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關(guān)節(jié)響且有腰間盤(pán)突出癥，可能是關(guān)節(jié)勞損、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、腰間盤(pán)突出復(fù)發(fā)等原因。 1.關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，引起響聲。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，影響骨骼和關(guān)節(jié)健康?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品。 3.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨破壞，出現(xiàn)響聲和疼痛。治療包括藥物治療，如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等，以及物理治療。 4.骨質(zhì)疏松：骨密度降低，骨骼脆弱?？裳a(bǔ)充鈣劑和維生素 D，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。 5.腰間盤(pán)突出復(fù)發(fā)：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，引起疼痛和不適。治療方法有臥床休息、牽引治療、藥物治療（如甲鈷胺、甘露醇）等。 出現(xiàn)關(guān)節(jié)響和腰間盤(pán)突出的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)，均衡飲食。

你好，你這種情況考慮是骨質(zhì)疏松的癥狀，你可以去醫(yī)院檢測(cè)一下，以便確診，再進(jìn)行治療。補(bǔ)鈣并不能治療骨質(zhì)疏松，而只能預(yù)防骨質(zhì)疏松，一旦確診患有骨質(zhì)疏松，這時(shí)就不能光靠補(bǔ)鈣了，要想辦法用專(zhuān)門(mén)的藥物來(lái)治療。口服鈣劑碳酸鈣、磷酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣，骨形成促進(jìn)劑，以增加骨量，包括氟化物、維生素K、甲狀旁腺素、雄激素、生長(zhǎng)激素等。祝你健康。

你的這種情況是應(yīng)注意看看是不是有骨質(zhì)疏松的情況引起的是可以到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查一下看看的如果是有骨質(zhì)疏松的情況引起的可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣和使當(dāng)?shù)赜命c(diǎn)補(bǔ)鈣的食品多吃點(diǎn)豆制品另外就是還可適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物和用點(diǎn)活血的藥物進(jìn)行對(duì)癥的治療看看注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)和鍛煉身體