早晨空腹喝鮮榨果汁好不好？
鮮榨果汁早晨空腹喝好么？曾經(jīng)治療情況和效果：鮮榨果汁早晨空腹喝好么想得到怎樣的幫助：鮮榨果汁早晨空腹喝好么
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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早晨空腹喝鮮榨果汁有利有弊。好處在于能快速補充水分和部分維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。但也可能帶來一些問題，如引起腸胃不適、影響血糖穩(wěn)定、導致營養(yǎng)吸收不均衡、損傷牙齒、加重腸胃負擔等。 1. 腸胃不適：空腹時胃內(nèi)胃酸較多，果汁中的酸性物質(zhì)可能刺激胃黏膜，引起胃痛、胃脹、反酸等癥狀。 2. 影響血糖：對于血糖控制不佳的人群，果汁中的糖分容易被快速吸收，導致血糖波動。 3. 營養(yǎng)不均衡：果汁在制作過程中往往會損失膳食纖維，長期空腹只喝果汁，可能導致營養(yǎng)攝入不全面。 4. 損傷牙齒：果汁中的酸性成分會腐蝕牙齒表面的琺瑯質(zhì)，增加齲齒的風險。 5. 加重腸胃負擔：大量果汁快速進入腸胃，可能導致腸胃負擔過重，影響消化功能。 總體而言，不建議早晨長期空腹喝鮮榨果汁。如果想喝，可以先少量吃點主食墊墊肚子，再適量飲用。
2025-01-09 16:02
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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病情分析：1.最好早晨的第一杯,白開水為佳.之后喝果汁效果更佳.每次上限為300毫升,每天早上一次為佳.過多易腹瀉.
2015-12-12 02:58
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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最好早晨的第一杯,白開水為佳.之后喝果汁效果更佳.每次上限為300毫升,每天早上一次為佳.過多易腹瀉可以補充維生素也可以潤腸通便，但是有胃腸道功能不好的最好不要空腹服用
2015-12-12 02:28
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，不少人誤認為，早上起來喝上一杯鮮果汁既解渴又有營養(yǎng)，其實這是錯誤的。早晨第一杯水喝果汁，并不能提供此時身體最需要的水份，反而是在在缺水的狀態(tài)下就讓胃腸進行工作，不利于身體健康。
2015-12-11 23:06
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：可以你的情況是可以空腹服用的可以補充維生素也可以潤腸通便，但是有胃腸道功能不好的最好不要空腹服用
2015-12-11 21:54
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