控制不住想問題、重復做事且睡眠不好，如何解決？
醫(yī)師,您好!我有幾個問題請教你,請你從百忙之中抽時間為我解答好嗎,不勝感謝!1,我總是控制不好地去想一些不必要想的問題,總是會集中精力地去想,有個時候越想越亂,越想越煩,只要遇到不懂的問題我總是會去想它,明明我知道這個問題不必要去想,但是我總是控制不了自己,強迫自己去想比如:這個網(wǎng)站是什么建立的?2,三維動畫是什么做出來的?3,一美元為什么等于人民幣八元多呢,它是根據(jù)什么來算的?2,總是會重復地做某事,比如說,開車的操作,我明明會開車了,但是我總是會去拿這個操作在腦海里面反復地操作,反復地練習.再比如說打字,我就會拿一些字反復地打許多遍,明明這字我會打,但是我總是會拿它反復地打.再比如說,看書,我就會拿一些句子反復地看,重復地看,或是反復地說出來.還有在計算機中:cret+enter是代表發(fā)送消息,cret+v是代表復制,cret+v是代表粘貼等等,我就會拿這些在腦海里面反復地記,,生怕忘了似的.3,這樣的病情4年了,現(xiàn)在天天晚上做夢,睡覺不是很好!請您給我指點,謝謝!
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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這種情況可能是強迫癥、焦慮狀態(tài)、神經衰弱、不良習慣、睡眠障礙等原因引起的。需要綜合分析，采取相應的措施來改善。 1. 強迫癥：表現(xiàn)為反復出現(xiàn)的不必要的想法和行為。可能與遺傳、神經遞質失衡、心理因素等有關。治療常包括心理治療，如認知行為療法，以及藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 2. 焦慮狀態(tài)：過度擔憂和緊張，導致思維難以控制。可能由壓力、性格等引起。治療可采用放松訓練、心理疏導，藥物方面有艾司唑侖、勞拉西泮等。 3. 神經衰弱：長期精神緊張導致大腦易疲勞。與精神壓力、不良生活方式等有關。可通過調整生活作息、適度運動改善，必要時使用谷維素、維生素 B1 等調節(jié)神經。 4. 不良習慣：長期形成的重復行為習慣。需要自我意識和刻意改變來糾正。 5. 睡眠障礙：多夢、睡眠質量差?？赡苡啥喾N因素引發(fā)?？赏ㄟ^睡前放松、營造良好睡眠環(huán)境改善，嚴重時服用地西泮、佐匹克隆等。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，積極調整生活方式，必要時尋求專業(yè)幫助。同時要保持良好的心態(tài)，相信能夠逐漸改善。
2025-01-09 19:03
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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您好,看起來象汗皰疹.我的建議是：每天磨沙子玩,能去沙漠更好,沙灘也湊合,沒有就到工地去.不要偏食,多吃粗糧.一般都認為是汗皰疹,我感覺還是與真菌有關.同樣腳上的也可以是這樣子處理.不要偏食,多吃粗糧.早日健康!
2015-12-12 15:53
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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勤換內褲，勤洗生殖器部，少手淫。
2015-12-12 13:12
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，據(jù)你所述，首先應作心電圖，胸片等檢查，排除心肺器質性疾病，再做相應的治療，排除以上疾病后，可考慮是神經官能癥，建議詳細檢查明確，再做相應的治療，如心理調節(jié)，暗示療法，配合維生素Ｂ１，Ｂ１２，谷維素等，也可應用中醫(yī)辨證治療，對癥處理，如心率快應用安定，心得安等，失眠應用魯米那等，日常增加營養(yǎng)，補充維生素，保持情緒舒暢，多可好轉，具體應遵循臨床醫(yī)師的指導，以上供參考，
2015-12-12 08:33
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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注意局部的衛(wèi)生.吃三腎丸進行調理.
2015-12-12 06:05
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