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一天睡 15 個(gè)小時(shí)仍感覺睡不夠且頭暈，可能是由睡眠質(zhì)量差、貧血、頸椎病、腦血管疾病、心理因素等原因引起的。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律、睡前過于興奮等都可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。深度睡眠不足，即使睡眠時(shí)間長，也無法充分恢復(fù)精力，從而出現(xiàn)睡不夠和頭暈的癥狀。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，大腦等重要器官缺氧，容易感到疲倦和頭暈。常見于缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血等。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈和嗜睡。長期低頭、坐姿不良等是常見誘因。 4. 腦血管疾?。喝缒X動(dòng)脈硬化、腦梗死等，會(huì)使腦血管狹窄或堵塞，腦部供血不足，引起頭暈和嗜睡。 5. 心理因素：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，影響睡眠和身體狀態(tài)，出現(xiàn)睡不夠和頭暈的情況。 如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，如頭痛、惡心、肢體無力等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、頸椎影像學(xué)檢查、頭顱 CT 或磁共振成像等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。