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產(chǎn)后體重的減輕主要取決于胎兒、羊水、胎盤(pán)、產(chǎn)后出血及惡露排出、體內(nèi)多余水分等。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后體重會(huì)有明顯下降，但具體減少的數(shù)值因人而異。 1.胎兒：胎兒約 5 斤，這部分重量在分娩后會(huì)直接減去。 2.羊水：羊水正常的情況下，一般在 800 - 1000 毫升，約 1 - 2 斤，分娩后這部分重量也會(huì)消失。 3.胎盤(pán)：胎盤(pán)重量通常在 1 - 2 斤左右，娩出后相應(yīng)重量減輕。 4.產(chǎn)后出血及惡露排出：分娩時(shí)的出血以及產(chǎn)后惡露的排出，會(huì)使體重有所下降，但這部分的量較難準(zhǔn)確估計(jì)。 5.體內(nèi)多余水分：孕期體內(nèi)會(huì)潴留較多水分，產(chǎn)后隨著身體恢復(fù)，多余水分排出，也會(huì)減輕體重。 總體而言，產(chǎn)后體重會(huì)有一定程度的下降，但具體減少的斤數(shù)難以精確計(jì)算。產(chǎn)后應(yīng)注意合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)身體恢復(fù)和體重的調(diào)整。

建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長(zhǎng)些,但要注意勞逸結(jié)合,飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)持!

你好，根據(jù)你的描述看，你的寶寶不是太重。你好，建議孕婦暗示產(chǎn)檢，且主要胎動(dòng)，一般在接近分娩前胎動(dòng)會(huì)減少。