生育后胸部大且下垂，夏天不適，如何改善？
我的胸部比較大，生育后還有點(diǎn)下垂，最難受的就是夏天很熱，護(hù)理不好會(huì)找痱子。請問有沒有好辦法解決？第一次問題補(bǔ)充:沒什么癥狀，只是覺得不美觀，就像想豐乳的那些人那樣，有沒有可以縮小的方法？
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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生育后胸部大且下垂，夏天易不適，可通過多種方法改善，如鍛煉、內(nèi)衣選擇、飲食調(diào)整、手術(shù)治療、日常護(hù)理等。 1.鍛煉：進(jìn)行胸部肌肉的鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能增強(qiáng)胸部肌肉力量，一定程度上改善下垂。 2.內(nèi)衣選擇：挑選合適的有支撐作用的內(nèi)衣，有助于托起胸部，減輕下垂感。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄、魚肉、豆類等，有助于胸部皮膚的緊致。 4.手術(shù)治療：若下垂嚴(yán)重影響美觀，可考慮乳房縮小整形術(shù)，但手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎選擇。 5.日常護(hù)理：保持胸部清潔干燥，夏天出汗多要及時(shí)清潔，避免長痱子。 總之，要根據(jù)自身情況選擇合適的方法改善胸部狀況，若考慮手術(shù)應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-01-10 04:00
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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我建議你到醫(yī)院去檢查哈吧，我們沒有看到你的人，是怎么的樣，也不知道有那些癥狀還要做一些輔助檢查所以建議你到醫(yī)院去治療，
2015-12-12 13:54
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，很樂意為您解答，您這是明顯的肥胖造成的胸部肥胖，想要它減小的話，無非就是體育鍛煉啊建議您加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持，比如俯臥撐等，少吃高膽固醇、高糖食物，多吃蔬菜，晚上盡量不加餐，注意飲食的規(guī)律，節(jié)制，只要您堅(jiān)持，一定會(huì)成功的，祝福您
2015-12-12 12:36
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