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早上起床兩腿無力、肌肉痛，可能是過度運(yùn)動(dòng)、肌肉拉傷、缺鈣、腰椎間盤突出、感染性疾病等原因引起的。 1.過度運(yùn)動(dòng)：如果前一天進(jìn)行了高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身等，可能導(dǎo)致肌肉內(nèi)乳酸堆積，引起肌肉酸痛無力。這種情況一般通過休息、熱敷、按摩等方式可逐漸緩解。 2.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或突然用力可能造成肌肉拉傷，表現(xiàn)為肌肉疼痛、無力。需停止活動(dòng)，局部冷敷，嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)治療。 3.缺鈣：鈣離子缺乏會(huì)影響肌肉的收縮和舒張功能，導(dǎo)致肌肉無力和疼痛?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充鈣，如多吃乳制品、豆制品等，必要時(shí)服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能引起下肢無力、肌肉疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉等），嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 5.感染性疾病：如流感、病毒性肌炎等，病毒感染可導(dǎo)致肌肉炎癥，出現(xiàn)疼痛無力。需針對(duì)病因進(jìn)行抗病毒治療，同時(shí)對(duì)癥處理，如使用對(duì)乙酰氨基酚緩解疼痛。 如果兩腿無力、肌肉痛的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，這種情況應(yīng)該做全面檢查，可能是風(fēng)濕或類風(fēng)濕，也可能是腰椎引起的坐骨神經(jīng)痛等。建議你先到醫(yī)院拍片檢查一下腰椎看是否有增生等