22 歲高三女孩心理困擾多，情緒不穩(wěn)求指點(diǎn)
你好醫(yī)生，我是22歲讀高三的女孩。16歲那年因?yàn)楦赣H無(wú)理的打我而自殺過(guò)，出院后無(wú)比自卑，隨著時(shí)間的流逝自己也好了。我脾氣暴躁易怒，父親也是這樣。一直以來(lái)我就沒(méi)什么朋友，不合群。四年前自己一個(gè)人來(lái)外地讀書，孤獨(dú)感油然而生。我情緒特別不穩(wěn)定，好的時(shí)候什么都好，不好的時(shí)候就什么都做不下去，影響學(xué)習(xí)。我總會(huì)想一些沒(méi)有用的東西，特別傷感。不知道該怎么處理人際關(guān)系，我對(duì)朋友很真誠(chéng)，他們的是我會(huì)全力幫忙，可我總是換不回來(lái)別人的真誠(chéng)，感覺(jué)現(xiàn)在的人怎么都那么虛偽。我有些心灰意冷。我也口直心快，對(duì)待同學(xué)我喜歡就是喜歡，不喜歡也不會(huì)掩飾。我覺(jué)得這樣特別不好，可是我不會(huì)對(duì)我不會(huì)對(duì)我討厭的人虛情假意的笑。我一直都是缺乏安全感的女生，談過(guò)一次戀愛(ài)，遭遇背叛欺騙，對(duì)我打擊也挺大的，使我更沒(méi)有安全感。這是體現(xiàn)我的不自信還是我對(duì)愛(ài)情的要求太高還是怎樣？我很悲觀。我現(xiàn)在總會(huì)想，怎樣對(duì)待朋友還愛(ài)情，現(xiàn)在的社會(huì)到底是怎樣的，是不是善良的人真的不多了，很難立足了。心情很低落。高三很重要我卻不能好好學(xué)習(xí)。我是不是病了啊。心里好難受，希望您的指點(diǎn)能助我今后成長(zhǎng)！
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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22 歲讀高三的女孩，存在情緒不穩(wěn)定、自卑、人際交往困擾、戀愛(ài)受挫、缺乏安全感等問(wèn)題，影響學(xué)習(xí)和生活。 1. 情緒問(wèn)題：情緒波動(dòng)大，時(shí)而積極時(shí)而消極，可能與成長(zhǎng)經(jīng)歷和性格有關(guān)。要學(xué)會(huì)情緒管理，如通過(guò)深呼吸、冥想等方式放松。 2. 自卑心理：早年的自殺經(jīng)歷和父親的不當(dāng)對(duì)待導(dǎo)致自卑。應(yīng)多關(guān)注自身優(yōu)點(diǎn)，逐步建立自信。 3. 人際交往：真誠(chéng)待人卻未得同等回應(yīng)，需明白不是所有人都能成為好友，保持真誠(chéng)，學(xué)會(huì)包容。 4. 戀愛(ài)挫折：遭遇背叛欺騙，打擊安全感。今后戀愛(ài)要更謹(jǐn)慎，了解對(duì)方后再投入感情。 5. 缺乏安全感：成長(zhǎng)環(huán)境影響安全感，可通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好，參加集體活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)內(nèi)心力量。 總之，要積極面對(duì)這些問(wèn)題，不斷調(diào)整自己的心態(tài)和行為。相信通過(guò)努力，能夠逐漸改善現(xiàn)狀，以更好的狀態(tài)應(yīng)對(duì)高三學(xué)習(xí)和生活。
2025-01-13 20:41
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好。根據(jù)你的情況，建議你多交朋友。培養(yǎng)正確的人生觀。多做運(yùn)動(dòng)。世界上好事多過(guò)壞事的。自己自信一點(diǎn)。祝你早日康復(fù)。
2015-12-13 08:23
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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您好佛說(shuō)世間一切苦難皆來(lái)源于妄想執(zhí)著人生本來(lái)就不是一帆風(fēng)順的有苦就有甜苦盡甘來(lái)現(xiàn)在的苦難是一種歷練也是一種緣分如果你相信緣分那么就應(yīng)該珍惜現(xiàn)在的生活有句話不謀其前不慮其后活在當(dāng)下由此安詳我喜歡冰心的一首詩(shī)在快樂(lè)中我們要感謝生命，在痛苦中我們也要感謝生命?？鞓?lè)固然興奮，苦痛又何嘗不美麗？我曾讀到一個(gè)警句，它說(shuō)“愿你生命中有夠多的云翳，來(lái)造成一個(gè)美麗的黃昏”。建議不要有太大的壓力高考有壓力很正常也會(huì)有動(dòng)力除了面對(duì)你還能做什么
2015-12-13 05:14
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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首先，你對(duì)自己的情況很清楚。其次，家庭和學(xué)校的種種遭遇造成你心理的不安全和暴躁。1.首先應(yīng)該相信人世的美好，最重要的是自己心理的調(diào)整，多發(fā)現(xiàn)美好的事物2.制定遠(yuǎn)大的目標(biāo)，并且為之奮斗。比如考XX大學(xué)3.積極參與集體活動(dòng)4.對(duì)不喜歡的人，不必虛情假意的笑，但是他們本和你無(wú)關(guān)，不必為此煩惱5.愛(ài)情是世界上最美好的事情，以后要尋找到對(duì)的人6.如果煩惱的心情無(wú)法控制，建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院尋求心理醫(yī)生的幫助，以免影響學(xué)業(yè)。對(duì)待自己應(yīng)該坦然，以最樂(lè)觀的態(tài)度處理任何事情。祝好！
2015-12-12 22:50
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