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經(jīng)常運動對男人性能力是有好處的，主要體現(xiàn)在增強心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)、改善激素水平、緩解壓力、增強肌肉力量等方面。 1. 增強心肺功能：運動能提高心肺的耐力，使心肺在性活動中更有效地為身體提供氧氣和養(yǎng)分，保障性活動的持久和質(zhì)量。 2. 促進(jìn)血液循環(huán)：良好的血液循環(huán)有助于陰莖勃起，運動可改善血管內(nèi)皮功能，增加生殖器的血液供應(yīng)。 3. 改善激素水平：運動有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的雄激素等激素水平，維持正常的性欲和性功能。 4. 緩解壓力：工作和生活中的壓力會影響性欲望和表現(xiàn)，運動能釋放壓力，讓人心情愉悅，提升性趣。 5. 增強肌肉力量：尤其是腰部、臀部和腿部的肌肉力量，在性活動中發(fā)揮重要作用。 總之，適度且規(guī)律的運動對于提升男性性能力有積極作用，但性能力還受到多種因素影響，如健康狀況、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣等。保持全面的健康生活方式，才能更好地維持良好的性能力。

你好,積極的體育鍛煉是對性能力有一定的提高,關(guān)于你的描述,不認(rèn)為是衰退,畢竟剛開始的時候是激情四射的,慢慢就會淡下來,再說人的欲望也是有谷峰和谷底的建議：平時多運動,不要有心理壓力,其實你已經(jīng)很優(yōu)秀了.祝你健康

沒有一項運動可以提高自己的性能力,運動只能說是幫助性愛和諧的一個手段,比如說常做有氧運動例如,健身,長跑,游泳等等可以做為提高自己體力的方法.體力是性生活的基本保證,體力充沛了,我想其實也就達(dá)到了你所說的得到了性能力的提高.但是運動要長久的堅持,不要想起來的時候才去注意合理的飲食搭配,和規(guī)律的睡眠

你好,經(jīng)常運動能夠使身體強壯,當(dāng)然對于提高性能力有幫助了.性欲是否強,性能力是否高與身體素質(zhì)有很大關(guān)系.經(jīng)常運動保持良好體魄是你的性能力較強的原因之一,當(dāng)然這種情況也與先天遺傳有關(guān).現(xiàn)在性生活時間有所下降也是正常的,男隨著年齡增長,這種情況會增加.

男人經(jīng)常運動能提高性能力的.看看中醫(yī)醫(yī)生是不是腎虛引起的.需要適當(dāng)控制性生活次數(shù),可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善,嚴(yán)重時看醫(yī)生檢查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.祝身體健康.