右腳和老公膝蓋脛骨受傷數(shù)月仍不適怎么辦
我的右腳崴了,當時，我去拍了片，骨頭沒傷著，只是扭到了脛骨。一月一日到現(xiàn)在已有4個多月了。現(xiàn)在腫消了,但是老是感覺腳不是很舒服。受傷部分特別怕冷。我的老公膝蓋處脛骨拉傷。已經有5給月了?，F(xiàn)在走路還是受傷處很痛。我現(xiàn)在怎么辦
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回答5
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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右腳和膝蓋脛骨受傷后長時間仍有不適，可能與軟組織損傷未完全恢復、血液循環(huán)不暢、關節(jié)穩(wěn)定性下降、康復鍛煉不當、心理因素等有關。 1.軟組織損傷未完全恢復：受傷后，周圍的肌肉、韌帶等軟組織可能未完全修復，仍存在炎癥和水腫。可通過熱敷、按摩促進恢復。 2.血液循環(huán)不暢：受傷部位血管可能受損，影響血液供應。適度活動、抬高患肢有助于改善。 3.關節(jié)穩(wěn)定性下降：損傷可能導致關節(jié)周圍肌肉力量減弱，穩(wěn)定性變差。針對性的康復訓練能增強肌肉力量。 4.康復鍛煉不當：如鍛煉強度過大或方法不正確，會加重不適。應在專業(yè)指導下進行科學鍛煉。 5.心理因素：對受傷的擔憂和恐懼可能放大不適感。要調整心態(tài)，保持樂觀。 總之，受傷后長時間不適需要重視，可采取多種措施促進恢復。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-14 16:47
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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腳踝扭傷需要很久的時間才能恢復的，而且注意防止再次受傷。建議你在扭傷24小時后熱敷試試.在當?shù)蒯t(yī)生指導下口服一點三七傷藥片，云南白藥氣霧劑也可以試試。而且一定要注意休息啊.
2015-12-13 20:46
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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上述情況是軟組織損傷，建議注意休息，避免過多走動，暫時不宜騎自行車，可以給與紅花油進行治療
2015-12-13 16:18
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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如果腫脹，疼痛消失可以稍微騎一會建議在完全康復前不要過多時間的騎車，對關鍵康復會增加壓力不利于康復
2015-12-13 12:12
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內科
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除了骨折以外，其他外傷如韌帶或關節(jié)扭傷都會需要長期的愈合時間，也即是俗話說的“傷筋動骨一百天”，而扭傷等在x光片子上是看不到的。你需要再去看看骨科醫(yī)生，仔細檢查一下，如果存在扭傷或拉傷，需要制動一段時間，制動的方法主要是彈力繃帶或護踝，嚴重時需要石膏固定。
2015-12-13 10:12
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