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考研和失戀致頭痛焦慮思維失控三年怎辦

醫(yī)生您好,我有頭痛的毛病已經(jīng)3年了,最初發(fā)病因?yàn)檗o工作考研,同時(shí)談了5年的男友因?yàn)榫W(wǎng)戀提出分手,學(xué)習(xí)壓力加上精神上的打擊,身體又不好,開(kāi)始整夜的做夢(mèng),或者睡不著,不停的想問(wèn)題,或者回憶往事,總想著如何挽回我們之間的感情,想著有機(jī)會(huì)見(jiàn)面的時(shí)候說(shuō)些什么,但是結(jié)果很糟糕,除了吵架沒(méi)有更好的結(jié)果,后放棄,考研完后,發(fā)現(xiàn)自己變得很遲鈍,有自言自語(yǔ)的經(jīng)歷,自己都很害怕,體重瘦了20斤,頭痛得厲害,后面鳳池穴到肩上都很酸痛,現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)了3年了,頭痛的感覺(jué)還是沒(méi)有消失,最讓我受不了的是,我的思維停不下來(lái),自己控制不了,很混亂,總在想事情,而且有些事我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)要去考慮,看到路上發(fā)生什么事也要想半天,自己雖然很積極的鍛煉身體,盡量和別人交流,比如參加網(wǎng)球俱樂(lè)部,但是還是控制不了自己獨(dú)立時(shí)想事情這種緊張焦慮的現(xiàn)象,我該怎么辦?

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    考研和失戀帶來(lái)的雙重壓力,導(dǎo)致長(zhǎng)期頭痛、焦慮、思維失控??赡苌婕靶睦?、神經(jīng)等多方面因素,如精神緊張、睡眠障礙、神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、頸椎問(wèn)題等。 1. 精神緊張:長(zhǎng)期的精神壓力使大腦一直處于興奮狀態(tài),難以放松,引發(fā)頭痛和思維混亂??赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練如冥想、深呼吸等來(lái)緩解。 2. 睡眠障礙:整夜做夢(mèng)或失眠,影響大腦休息和恢復(fù),加重頭痛。可嘗試規(guī)律作息,營(yíng)造良好睡眠環(huán)境,必要時(shí)服用佐匹克隆、艾司唑侖等藥物。 3. 神經(jīng)功能紊亂:情緒刺激導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào),引起頭痛和思維不受控。可服用甲鈷胺、維生素 B1 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 4. 內(nèi)分泌失調(diào):壓力和情緒變化影響內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列不適。需調(diào)整生活方式,保持良好心態(tài),必要時(shí)進(jìn)行激素水平檢測(cè)和相應(yīng)治療。 5. 頸椎問(wèn)題:長(zhǎng)期不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致頸椎病變,影響頭部供血和神經(jīng)傳導(dǎo),引發(fā)頭痛和肩頸酸痛??赏ㄟ^(guò)按摩、熱敷、頸椎操等改善,嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)治療。 總之,這種情況較為復(fù)雜,需要綜合調(diào)理。建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面檢查,如頭顱 CT、頸椎 X 線等,明確病因,采取針對(duì)性治療措施。同時(shí),要保持積極的心態(tài),相信能夠逐漸改善癥狀。

    2025-01-14 04:11
  • 回答4

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    孔書(shū)雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    積極的加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)就可以了!也可以服用正腸生看看!

    2015-12-14 10:09
  • 回答3

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,以上藥物可以長(zhǎng)吃,對(duì)您的月經(jīng)不調(diào)有效。

    2015-12-14 02:15
  • 回答2

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    另外我的月經(jīng)也不正常了,從那時(shí)到現(xiàn)在一直閉經(jīng),可不可以吃六味地黃和加味逍遙丸,可不可以長(zhǎng)期吃

    2015-12-14 00:42
  • 回答1

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    您好,您的情況主要一長(zhǎng)期的精神緊張有關(guān),可以配合服用一下中藥治療,如六味地黃和加味逍遙丸,此外可以考慮針灸治療。

    2015-12-13 21:24
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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