左跟骨粉碎性骨折后的恢復(fù)鍛煉及注意事項(xiàng)
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：8月15日從2米高樣子為避讓墜下的東西跳下，不幸骨折。當(dāng)時(shí)去的是孝感市第四人民醫(yī)院，說要做手術(shù)在家里打點(diǎn)滴消完腫大約7天樣子去醫(yī)院看）過幾天我去孝感最有名氣的醫(yī)院孝感市中心醫(yī)院，說不用做手術(shù)也不用打石膏，然后我又去了孝感市第一人民醫(yī)院還是說做手術(shù)。我是在我二叔的工地上工作我二叔是小包工頭他平時(shí)就很小氣那種）我就猶豫了是告訴他醫(yī)院說的還是不告訴呢，？因?yàn)楦赣H已去世母親有些弱智哥哥在外面）最后還是告訴了目的是給些建議怎么辦？而他每次來看我就說沒事的在家里好好躺著，最后手術(shù)還是沒做。曾經(jīng)治療情況和效果：8月15日孝感市第四人民醫(yī)院CR診斷報(bào)告單---CR影像表現(xiàn):左跟骨骨皮質(zhì)線中斷，對(duì)位對(duì)線可，關(guān)節(jié)間隙正常。CR診斷結(jié)果:左跟骨骨折。過了大概5天樣子，去中心醫(yī)院看看說沒問題不用手術(shù)和石膏的，大約10天，半夜小便不小心摔了一膠當(dāng)時(shí)有些疼右腳磕在小尿桶里那。第二天去四醫(yī)院拍片子說還是手術(shù)，然后我去中心醫(yī)院，還是哪位醫(yī)生，他說沒事不用手術(shù)石膏，你昨天摔的沒有摔著。然后我去了其他醫(yī)院，中醫(yī)醫(yī)院，航天醫(yī)院航天醫(yī)院是個(gè)老醫(yī)生，也建議手術(shù)）中醫(yī)醫(yī)院說去航天醫(yī)院或中心醫(yī)院拍CT我們這設(shè)備是以前的它們醫(yī)院設(shè)備新些8月28日去中心醫(yī)院拍CTCT報(bào)告書---檢查部位:左跟骨CT平掃+三維檢查所見:左跟骨骨質(zhì)粉碎，骨折線較寬，周圍軟組織明顯腫脹，余骨未見明顯異常。三維多方位、多角度顯示骨折情況。檢查意見:左側(cè)跟骨粉碎性骨折中心醫(yī)院也說不用手術(shù)的之后我去武漢同濟(jì)醫(yī)院和協(xié)和醫(yī)院，同濟(jì)醫(yī)院有的教授說做手術(shù)有的說不做，協(xié)和醫(yī)院呢，都說做，回孝感后9月1日打石膏9月29日自己卸下石膏，9月30日中醫(yī)醫(yī)院拍X光臨床診斷:左跟骨骨折檢查名稱:跟骨表現(xiàn):左跟骨骨折復(fù)查，今片顯示骨折斷端對(duì)位對(duì)線可，骨痂少量成長(zhǎng)意見:左跟骨陳舊性骨折。請(qǐng)自對(duì)照前片醫(yī)生說拐杖幫扶著學(xué)走路到10號(hào)就可以，10號(hào)以后丟掉拐杖走路）10月1日開始用拐杖幫扶著學(xué)走路左腳用一兩分力）我想用拐杖多走幾天。10月12日晚上六點(diǎn)樣子，干輕家務(wù)活不小心絆了下當(dāng)時(shí)兩三分鐘有些疼痛，兩三分鐘以后疼痛只有一點(diǎn)點(diǎn)，第二天不痛了，下午去中醫(yī)醫(yī)院拍X光表現(xiàn)為:左側(cè)跟骨骨折復(fù)查，今片顯示骨折斷端對(duì)位對(duì)線好。意見:左側(cè)跟骨陳舊性骨折。請(qǐng)自對(duì)照前片！骨質(zhì)疏松。想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問我這個(gè)情況怎么恢復(fù)和鍛煉?。科綍r(shí)生活，飲食都注意些什么啊？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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左跟骨粉碎性骨折后的恢復(fù)需要綜合多方面因素，包括適當(dāng)鍛煉、合理飲食、避免二次損傷、定期復(fù)查以及保持良好心態(tài)等。 1.鍛煉：骨折愈合初期可進(jìn)行簡(jiǎn)單的肌肉收縮練習(xí)，如腳趾屈伸。隨著恢復(fù)，逐漸增加踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，后期可嘗試部分負(fù)重行走，要循序漸進(jìn)，避免過度勞累。 2.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、魚蝦、牛奶、新鮮蔬果等，以促進(jìn)骨折愈合。 3.避免二次損傷：日?；顒?dòng)要小心，避免再次摔倒或受傷。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查 X 光或 CT，了解骨折愈合情況，及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。 5.保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于身體恢復(fù)。 6.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些促進(jìn)骨折愈合的藥物，如仙靈骨葆膠囊、骨肽片、接骨七厘片等。 總之，左跟骨粉碎性骨折的恢復(fù)需要患者耐心配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，注意生活中的各個(gè)方面，才能更好地促進(jìn)恢復(fù)。
2025-01-16 05:34
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