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抬腳和彎腰時(shí)右側(cè)腰痛，可能是由肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1. 肌肉勞損：長期彎腰或重體力勞動(dòng)，可導(dǎo)致右側(cè)腰部肌肉過度勞累和損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛，彎腰和抬腳時(shí)加重。治療包括臥床休息、牽引、物理治療等，藥物可選擇甲鈷胺、腰痛寧膠囊等。 3. 泌尿系統(tǒng)疾病：如右側(cè)腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，除腰痛外，還可能伴有血尿、尿頻等癥狀。較小的結(jié)石可通過多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，較大的結(jié)石可能需要體外碎石或手術(shù)治療。 4. 婦科疾病：女性右側(cè)附件炎、盆腔炎等，也會(huì)出現(xiàn)右側(cè)腰痛。治療通常使用抗生素，如頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 5. 骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少，骨質(zhì)脆弱，輕微活動(dòng)就可能引起腰痛。需要補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，適當(dāng)鍛煉。 總之，抬腳和彎腰時(shí)右側(cè)腰痛可能由多種原因引起。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

你好，據(jù)你描述的情況考慮為腰椎疾病或腰肌勞損。建議行腰椎CT檢查明確有無腰椎病變。明確診斷后理療科就診理療康復(fù)治療。