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肱骨遠端全骨骺分離患者在康復(fù)期間，適合進行一些有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能和增強肌肉力量的運動，如關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌肉等長收縮訓(xùn)練、低強度有氧運動、平衡訓(xùn)練和伸展運動等。 1. 關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：通過輕柔的屈伸、旋轉(zhuǎn)等動作，逐漸增加關(guān)節(jié)活動范圍，避免關(guān)節(jié)僵硬。 2. 肌肉等長收縮訓(xùn)練：在不引起關(guān)節(jié)活動的情況下，收縮肌肉，增強肌肉力量。 3. 低強度有氧運動：如慢走、騎自行車，能提高心肺功能，促進血液循環(huán)。 4. 平衡訓(xùn)練：單腳站立、閉目站立等，有助于恢復(fù)平衡感，降低摔倒風(fēng)險。 5. 伸展運動：幫助放松肌肉，減輕肌肉緊張和痙攣。 需要注意的是，患者在進行運動時，應(yīng)遵循循序漸進的原則，避免過度勞累和受傷。如果在運動過程中出現(xiàn)疼痛或不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。運動康復(fù)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，以確保安全和有效。