體質弱偏瘦且乏力，貧血低血糖怎么辦？
我一直體質弱，偏瘦體重減。總是感覺乏力。之前經(jīng)常晚睡吃飯不規(guī)律一直貧血且血糖低。我不知道這是怎么回事，我想知道體質弱應該怎么辦才好？
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
體質弱且有偏瘦、乏力、貧血、低血糖的情況，可能與不良生活習慣、營養(yǎng)攝入不足、疾病影響、缺乏運動、遺傳因素等有關。 1. 不良生活習慣：經(jīng)常晚睡、吃飯不規(guī)律會打亂身體的正常節(jié)律，影響代謝和營養(yǎng)吸收。應調整作息，規(guī)律飲食，保證充足睡眠。 2. 營養(yǎng)攝入不足：飲食不均衡，缺乏蛋白質、鐵、維生素等營養(yǎng)物質，易導致貧血和低血糖。要多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類，以及含鐵豐富的食物，如菠菜、動物肝臟等。 3. 疾病影響：某些疾病如胃腸道疾病、慢性消耗性疾病等，會影響營養(yǎng)吸收和利用。需及時就醫(yī)，明確診斷，治療原發(fā)疾病。 4. 缺乏運動：長期缺乏運動，身體機能下降。適量增加運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質。 5. 遺傳因素：部分人天生體質較弱，可能與遺傳有關。但通過后天的合理調理，也能改善。 總之，要改善體質弱的狀況，需要綜合調理，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，適當運動，如有疾病及時治療。
2025-01-16 00:35
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
你好,偏瘦的人吃不胖并不是吃得少或吃的不好,主要是胃腸功能較弱,消化吸收不好,致使身體長期處于亞健康狀態(tài),實際上是一種病態(tài)的消瘦。建議找中醫(yī)調理.
2015-12-15 14:02
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.
2015-12-15 07:21
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
身體瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,建議您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高熱量為原則，逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入，同時吃一些調節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。祝你健康.
2015-12-15 06:20
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內。低血糖的標準不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以，應該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理：①具有低血糖相關的癥狀;②當時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關。非藥物相關低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細胞瘤和其他內分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
