總是思考生死問題致情緒低落，該如何應(yīng)對(duì)
我想一件事，能想到眼淚呼呼的留下，心里難受死????????????????????????????????????????????????????????我在想，我們?yōu)槭裁磥?lái)到這個(gè)世界上，，，還要經(jīng)歷那么多痛苦，我們?yōu)榱耸裁??????我們都事父母的孩子，他們這么辛苦努力的把我們養(yǎng)大，他們又圖什么，，??????誰(shuí)也不愿失去誰(shuí)，??可事沒個(gè)人又生就又死，??到那個(gè)時(shí)候一切都不見了??????所得到的，所獲得的也就沒了顏色，，，????????父母把我們養(yǎng)到了黑發(fā)滿頭，??????可我們呢??????????????把他們養(yǎng)到白發(fā)蒼蒼，，??????????他們?nèi)ナ懒说脑?，我自認(rèn)為，我在這世界上就沒了一切，，??????所以現(xiàn)在要好好對(duì)待自己的父母，不要惹他們生氣..????????否則就沒時(shí)間了，，，人的一輩子很快的??????????????我每天都能像到這件事情我睡覺都睡不著，必須看著他們睡??????我想給他們說(shuō)，又不好開口??????我想我有????????????????????????心理????有問題，??????????????????????我不知道其他人是怎么想的，，，??????????????????看他么那么快樂，????????????我也想要快樂.??????????????可是快樂不起來(lái)，，??只有跟朋友在一起在能快樂，，????可是一個(gè)人，????????????????就會(huì)想這事情??????????????????????????????????????????????????????我還想過，我要是能變成什么都不想，什么都不知道的一種人??????我太難過了..????????????????????????????????????哭都要哭個(gè)沒完，，??????????可是遇見這種事.....??????????????????????????我決定了，，??????????????????????????我和母親要帶我去看心理醫(yī)生...????????????誰(shuí)能告訴我你們?cè)趺蠢斫獾模?，??????????????????????????我問過一個(gè)人，你會(huì)怎么樣，??????????????????????????他卻說(shuō)人死了就死了吧，????????????????我直接就沒話說(shuō)了....??????????????????我都哭死了.??????????????????????????????誰(shuí)能幫幫我，，給我個(gè)正確的理解，，
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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總是思考生死相關(guān)問題，導(dǎo)致情緒低落、難以快樂，可能是心理壓力過大、思維方式偏差、缺乏情緒調(diào)節(jié)能力、對(duì)親情過度擔(dān)憂、對(duì)未來(lái)感到迷茫等因素所致。 1. 心理壓力過大：生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)，如學(xué)業(yè)、工作、人際關(guān)系等，可能讓人感到不堪重負(fù)，從而陷入對(duì)生死這類深刻問題的糾結(jié)。 2. 思維方式偏差：過于消極和悲觀的思維模式，容易使人過度關(guān)注負(fù)面的事物，難以看到生活中的積極面。 3. 缺乏情緒調(diào)節(jié)能力：不知道如何有效地處理和釋放內(nèi)心的負(fù)面情緒，導(dǎo)致情緒積壓，影響心情。 4. 對(duì)親情過度擔(dān)憂：過于害怕失去父母，將父母視為生活的全部，這種過度依賴和擔(dān)憂加重了心理負(fù)擔(dān)。 5. 對(duì)未來(lái)感到迷茫：對(duì)自己的人生目標(biāo)和方向不明確，缺乏未來(lái)規(guī)劃，容易陷入迷茫和焦慮。 總之，這種情況需要重視并積極調(diào)整?？梢試L試通過改變思維方式、學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)技巧、加強(qiáng)與他人的交流、規(guī)劃未來(lái)等方法來(lái)改善。必要時(shí)，尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-01-14 21:58
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回答4
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你好擾郁之癥,建議多以心理治療為主.找一位心理醫(yī)生,面談一次,即可有改觀.
2015-12-16 00:05
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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病情分析：您好，根據(jù)你的描述來(lái)說(shuō)，有社交恐懼癥的癥狀。你要對(duì)自己有自信心，多參加活動(dòng)，保持良好的心態(tài)，多到人多的地方活動(dòng)，做自己感興趣的事情。不要帶著怕的感情色彩與人交往。及時(shí)進(jìn)行心理治療。
2015-12-15 23:29
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析：你好，看您的描述您是一個(gè)有孝心的孩子，但是這種孝心如給您怎加了焦慮的源泉。成為了一種焦慮抑郁。心理指導(dǎo)：其實(shí)，您與其這樣的感到焦慮和抑郁，不如好好的把握現(xiàn)在的時(shí)間，將自己的工作生活做好，好好的孝敬父母。即使有一天您們分離也不會(huì)留下遺憾。
2015-12-15 18:35
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可能是抑郁癥建議看心理醫(yī)生接受心理輔導(dǎo)
2015-12-15 11:11
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