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頸椎病患者通常可以鍛煉，鍛煉有助于緩解癥狀。包括改善頸部肌肉力量、增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛、預(yù)防病情加重等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.改善頸部肌肉力量：通過頸部肌肉鍛煉，如抗阻訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉耐力。
2.增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性：特定的動作訓(xùn)練能提高頸椎關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
3.促進(jìn)血液循環(huán)：適度活動促進(jìn)血液流通，減輕頸部不適。
4.緩解疼痛：拉伸和放松練習(xí)可緩解肌肉緊張引起的疼痛。
5.預(yù)防病情加重：堅(jiān)持鍛煉能減少頸椎病的進(jìn)展風(fēng)險(xiǎn)。
總之，頸椎病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的鍛煉方式，對病情有益。

祝還是需要采取加強(qiáng)營養(yǎng)，其次就是降溫藥物的治療，?；颊咴缛湛祻?fù)。

小孩發(fā)燒有很多原因可以引起,是不是白天運(yùn)動量太大出汗后涼到背部了引起半夜發(fā)燒,這個(gè)時(shí)候你可以用溫水擦洗寶寶全身,特別是胳膊窩下,不能把寶寶捂的太緊,給小孩吃點(diǎn)退燒沖劑,隨時(shí)用體溫計(jì)測試她的體溫,喝完藥后如果很快就出汗那就好了,表示她在散熱,應(yīng)該很快就退燒的.散熱出汗后一定記得要小孩換干燥的衣服,不然小孩會不舒服的.