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左邊腋下肋骨旁肌肉不自覺跳動影響睡眠，可能是由肌肉疲勞、電解質(zhì)紊亂、神經(jīng)受壓、精神緊張、疾病因素等引起。 1. 肌肉疲勞：長時間保持不良姿勢或過度使用肌肉，導致肌肉緊張和疲勞。應注意休息，適當活動和伸展肌肉。 2. 電解質(zhì)紊亂：如缺鈣、缺鎂等，可影響肌肉的正常收縮。需均衡飲食，多攝入富含鈣、鎂的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 3. 神經(jīng)受壓：局部神經(jīng)受到壓迫，如頸椎病、胸廓出口綜合征等?？赏ㄟ^改變姿勢、物理治療等緩解。 4. 精神緊張：壓力大、焦慮等情緒可引起肌肉跳動。要學會放松，如深呼吸、冥想、聽舒緩音樂。 5. 疾病因素：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如帕金森病、運動神經(jīng)元病等也可能導致。需及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。 如果肌肉跳動持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如疼痛、無力等，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應的治療措施。

神經(jīng)痙攣，經(jīng)常運動，規(guī)律生活會好些,希望對你有多幫助,謝謝了

青年，男性，有睡眠時肌肉抽動。你上述的情況，是機體的正常的反應的，因為睡眠時肌肉放松不一致所致的。

從以上情況來看，表現(xiàn)為胸廓局部軟組織抽動不適感，影響到睡眠，需要考慮為神經(jīng)官能癥的可能性個人意見：神經(jīng)官能癥。建議可以口服一些改善神經(jīng)功能藥物治療，比如谷維素片

這種情況有多長時間了？這種情況的話考慮是有受風邪的影響的建議去醫(yī)院進行合理的治療可以用中藥進行調(diào)理的。