21 歲因心理問題有死念且情緒壓抑怎么辦
我今年21歲,性格有點倔,有點火暴,因為從小缺少愛,所以現(xiàn)在對所有人對我的愛都報著懷疑,包括我的父母.我愛他們,但不知道他們是否愛我.長期在外工作的我今年要回家過年了,可是我想回家,又怕回家,總感覺不是為了真正的團聚,所以抓緊時間積錢,總是怕他們看不起我...因為經(jīng)濟的缺乏,社會的壓力,讓我透不過氣來,每天都很郁悶,很壓抑,總是想哭,難受,沒人理解,也找不到讓自己相信的人去說,這樣就算了,可是最近腦海中老浮現(xiàn)出死的念頭,但是我還是很理智,讓自己不要去想,可是心里煩燥和不安遲遲沒有消退.....我該怎么辦?
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回答5
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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21 歲出現(xiàn)這種情況，可能是由于成長環(huán)境、家庭關(guān)系、工作壓力、經(jīng)濟負擔和缺乏社會支持等因素所致。 1. 成長環(huán)境：從小缺少愛可能導(dǎo)致安全感缺失和情感認知偏差。需要嘗試理解過去，接納自我，必要時可尋求專業(yè)心理咨詢幫助改善。 2. 家庭關(guān)系：對父母愛的懷疑會影響情感交流。應(yīng)主動與父母溝通，表達內(nèi)心感受，重建信任和親密關(guān)系。 3. 工作壓力：長期工作可能積累疲勞和壓力。要學會合理安排工作與休息時間，適當運動放松。 4. 經(jīng)濟負擔：經(jīng)濟缺乏帶來的焦慮可通過制定合理的理財計劃，努力提升自身能力增加收入來緩解。 5. 缺乏社會支持：找不到傾訴對象會加重心理負擔。可嘗試參加社交活動，拓展社交圈，結(jié)識志同道合的朋友。 總之，要認識到這些問題是可以解決的，積極采取行動，必要時尋求專業(yè)幫助，一定能走出困境，重獲積極心態(tài)。
2025-01-15 21:31
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好你這種情況可以服用天然通劑,他的主要成分是磨碎的洋車前子,這是一種超級濃縮的纖維,它可安全使用,甚至可長期服用,良好的日常生活習慣可以對便秘有所改善,首先要確定一個適合自己的排便時間（最好是早晨）,到時候不管有無便意,或能不能排出,都要按時蹲廁所,只要長期堅持,就會形成定時排便的條件反射.多攝取纖維素食品和水分.含纖維素多的食物能促進消化液分泌,促進腸蠕動,軟化大便.每天早上空腹喝一杯涼白開,白天還要給身體補足水分,防止因體內(nèi)缺水而使糞便無法形成.有條件的話可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效緩解便秘.適量運動.適當?shù)倪\動能加強腸胃蠕動,防止食物在體內(nèi)堆積時間過長,希望對你有幫助祝你身體健康
2015-12-16 08:50
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，腎積水多是有腎盂腎炎或是輸尿管結(jié)石導(dǎo)致的結(jié)果。常見的癥狀是腰痛，甚至引起水腫現(xiàn)象的發(fā)生。建議您到醫(yī)院進行相關(guān)檢查確診，然后針對病因做有效的治療即可好轉(zhuǎn)。
2015-12-16 05:14
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你肛門咋回事啊，你沒說肛門那不舒服啊、建議那將肛門哪不舒服，說出來，最好附加圖片，看看，這樣我們好分析啊
2015-12-15 15:44
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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后背痛你應(yīng)該去檢查一下有沒有胸膜炎和冠心病.只有找到病因后進行治療可能才能取得更好的療效.
2015-12-15 13:22
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