家人有糖尿病，自身如何預防及監(jiān)測？
我表哥的媽媽有糖尿病，他知道這種病是會遺傳的，他從小家里人就都從他的飲食上，還有習慣上控制他，倒也沒有犯過，現(xiàn)在隨著年齡的增長，他現(xiàn)在是越來越注意了，隔一些時間就要查查血糖值?？纯从袥]有變化啊。
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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糖尿病具有遺傳傾向，對于有家族病史的人群，預防和監(jiān)測至關重要。需從飲食、運動、作息、定期檢查、心理等多方面著手。 1. 飲食：控制總熱量，均衡飲食，減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練。 3. 作息：保持規(guī)律的作息時間，充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 4. 定期檢查：定期檢測血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，以及糖化血紅蛋白等指標。 5. 心理：保持良好心態(tài)，避免長期焦慮、緊張，以免影響激素分泌和代謝。 總之，有糖尿病家族史的人群要提高警惕，通過綜合措施預防糖尿病的發(fā)生，一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常，應及時就醫(yī)，采取相應的治療措施。
2025-01-15 05:55
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或者餐后2小時血糖大于等于11.1mmol/L，就可以診斷為糖尿病?，F(xiàn)在的很多人糖尿病癥狀并不是很典型，典型的癥狀主要有“三多一少”：吃的多，喝的多，尿的多，體重減少。
2015-12-15 20:20
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，不同醫(yī)院，血糖值約有不同，我國的血糖值標準正常人血糖值：3。9-----6。1正常人在任何時候血糖值都在這范圍之內(nèi)。糖尿病人血糖值：空腹>7攴后兩小時>11既可診斷為糖尿病世界衛(wèi)生組織的血糖值標準
2015-12-15 17:37
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