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纖維素能促進(jìn)腸道蠕動，主要通過增加糞便體積、刺激腸壁神經(jīng)、提供腸道菌群營養(yǎng)、調(diào)節(jié)腸道激素以及增強(qiáng)腸道肌肉收縮力等方式實(shí)現(xiàn)。 1.增加糞便體積：纖維素具有吸水性，可使糞便含水量增加，體積增大，從而刺激腸道產(chǎn)生蠕動。 2.刺激腸壁神經(jīng)：當(dāng)腸道內(nèi)有足夠的纖維素時，會直接刺激腸壁的神經(jīng)末梢，引發(fā)腸道蠕動反射。 3.提供腸道菌群營養(yǎng)：腸道中的有益菌群可分解纖維素，其代謝產(chǎn)物能促進(jìn)腸道蠕動。 4.調(diào)節(jié)腸道激素：纖維素能影響腸道激素的分泌，如胰高血糖素樣肽-1，進(jìn)而促進(jìn)腸道蠕動。 5.增強(qiáng)腸道肌肉收縮力：有助于增強(qiáng)腸道平滑肌的收縮能力，推動糞便向前移動。 總之，纖維素在維持腸道正常蠕動和消化功能方面發(fā)揮著重要作用。多攝入富含纖維素的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于保持腸道健康。

纖維素是不能被人體所吸收的，它存留在人體的腸道里，儲存到一定量時會刺激腸壁，形成排便意識，促使腸道排便。所以膳食纖維被稱為第七營養(yǎng)素，對于促進(jìn)排便、改善便秘、預(yù)防直腸癌是有好處的。

你好，纖維素促進(jìn)腸道蠕動的原理就是它是纖維索條狀的，所以相互之間纏繞以后是有空間的，這樣就可以保證大便的蓬松了，而蓬松的大便由于體積比較大，所以就會刺激腸道蠕動，這樣就不會便秘了建議的話就是說纖維素主要是導(dǎo)致糞便疏松的，這樣就可以防止便秘的

您好。纖維素是由葡萄糖組成的大分子多糖。不溶于水及一般有機(jī)溶劑。是植物細(xì)胞壁的主要成分。纖維素是自然界中分布最廣、含量最多的一種多糖，占植物界碳含量的50%以上。對幫助腸胃蠕動有非常好的作用。其原理是：膳食纖維使食物在腸道內(nèi)停留的時間縮短，同時增加糞便體積，刺激腸道蠕動，排便次數(shù)增加，從而起到預(yù)防便秘的目的，同時減少糞便中致癌物與腸壁的接觸，減少他們對腸道的毒害作用起到預(yù)防腸癌的作用。希望能幫到您。

你好，纖維素主要含與粗糧、豆類、水果、蔬菜等食物中。纖維素是指膳食中不可利用的碳水化合物與木質(zhì)素，它們都是植物細(xì)胞分泌的物質(zhì)，纖維素使食物在腸道內(nèi)停留的時間縮短，同時增加糞便體積，刺激腸道蠕動，排便次數(shù)增加，從而起到預(yù)防便秘的目的，同時減少糞便中致癌物與腸壁的接觸，減少他們對腸道的毒害作用起到預(yù)防腸癌的作用。膳食纖維還可以延緩胃排空速度，延緩淀粉在小腸內(nèi)的消化或減慢葡萄糖在小腸內(nèi)的吸收。