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血壓 152/90mmHg 屬于高血壓范疇，肚子略大可能與多種因素有關(guān)，如肥胖、不良飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常、疾病影響等。 1. 肥胖：體重 69KG 若身高較矮，可能存在肥胖，脂肪堆積易導(dǎo)致腹部增大和血壓升高。應(yīng)合理控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量。 2. 不良飲食：高鹽、高脂、高糖飲食可引起血壓波動(dòng)和腹部脂肪堆積。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，減少高熱量食物攝入。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)影響代謝，使脂肪積聚。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 4. 代謝異常：如胰島素抵抗等，可能導(dǎo)致腹部肥胖和血壓升高。必要時(shí)需就醫(yī)檢查，針對(duì)性治療。 5. 疾病影響：某些疾病如庫欣綜合征、多囊卵巢綜合征等也可能有類似表現(xiàn)，需完善相關(guān)檢查明確。 總之，對(duì)于血壓偏高和腹部略大的情況，要綜合考慮多種因素。建議改善生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，建議你注意低脂、低鹽、清淡飲食，目前建議你可以不服用藥物治療，注意觀察看看。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).可以服用尼莫地平治療

改變自己不良生活習(xí)慣和嗜好，飲食上要求低補(bǔ)、戒煙、限酒的原則，保持清淡均衡的飲食，多食高纖維食物，減少進(jìn)補(bǔ)、甜食和高膽固醇飲食。超重者要逐步減輕體重。