長(zhǎng)期遭受暴力致生活無(wú)望該如何調(diào)整心態(tài)？
我是什么心態(tài)你好我從小時(shí)候家庭暴力總是哭長(zhǎng)大后我的婚姻也是暴力總是覺(jué)得活著沒(méi)意思想是尋死
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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長(zhǎng)期遭受家庭暴力可能導(dǎo)致心理創(chuàng)傷，產(chǎn)生消極心態(tài)。常見(jiàn)原因包括心理壓力、缺乏支持、自我認(rèn)知偏差、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、未得到有效治療等。 1.心理壓力：長(zhǎng)期的暴力經(jīng)歷會(huì)帶來(lái)巨大心理壓力，使人感到壓抑和絕望。應(yīng)學(xué)會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式釋放壓力。 2.缺乏支持：身邊缺少理解和支持，會(huì)加重?zé)o助感。建議積極尋求親友或?qū)I(yè)心理咨詢(xún)師的幫助。 3.自我認(rèn)知偏差：可能會(huì)產(chǎn)生自我否定和低自尊。要重新審視自己，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)，提升自信。 4.創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙：這是常見(jiàn)的心理問(wèn)題，可能出現(xiàn)閃回、噩夢(mèng)等癥狀。需接受專(zhuān)業(yè)心理治療。 5.未得到有效治療：若之前未接受合適的心理干預(yù)，情況可能惡化。及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助是關(guān)鍵。 總之，長(zhǎng)期遭受暴力導(dǎo)致的消極心態(tài)需要重視，通過(guò)多種方式調(diào)整，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)治療，相信能夠逐漸走出困境，重新找回生活的意義。
2025-01-16 06:35
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回答1
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
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由于感冒，身體不適，心情不舒暢，就會(huì)出現(xiàn)厭煩的情緒，屬于正常的情緒，需要自己調(diào)節(jié)，盡量克制，向老公說(shuō)明原因，取得諒解理解。
2015-12-16 20:42
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濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
