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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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16 歲胸部未發(fā)育可能與遺傳、營養(yǎng)、激素水平、生活習慣、疾病等有關(guān)。通過合理飲食、適當運動、良好作息等有助于改善。 1. 營養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等的均衡攝入。多吃魚肉、雞肉、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以及堅果、牛油果等富含健康脂肪的食物。 2. 激素調(diào)節(jié)：適當食用大豆、葛根等含有植物雌激素的食物，可能對調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平有一定幫助。 3. 補充維生素：攝入富含維生素 A、B 族、E 的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、粗糧、堅果等，有助于維持身體正常代謝和發(fā)育。 4. 礦物質(zhì)：多吃富含鈣、鋅的食物，如奶制品、海鮮等，對身體發(fā)育有益。 5. 生活習慣：規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和過度節(jié)食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 總之，飲食調(diào)整只是促進胸部發(fā)育的一個方面。如果胸部發(fā)育異常明顯，建議及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導下進行綜合治療。
2025-01-16 23:28
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：如果想要長高的話，首先在飲食上一定要注意食物的多樣化注重食物搭配合理，尤其應(yīng)當多補充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，這非常有助于促進骨骼生長和發(fā)育的，另外也要多進行一些體育鍛煉
2015-12-17 01:00
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是遺傳病? 人類遺傳病也稱基因病(genetic disease)，是指人類生殖細胞或受精卵細胞內(nèi)的遺傳物質(zhì)在數(shù)量、結(jié)構(gòu)或功能上發(fā)生改變，而導致個體發(fā)育異常的臨床疾病。相應(yīng)神經(jīng)系統(tǒng)遺傳病(genetic disease of the nervous systems)即指引起神經(jīng)系統(tǒng)功能缺陷為主要臨床表現(xiàn)的一類疾病。其不同于非遺傳性神經(jīng)系統(tǒng)先天性疾病和家族性疾病。 查看全文»
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