總是反復(fù)回想未完成的事導(dǎo)致心神不寧是強(qiáng)迫癥嗎？
有時候出門的時候總覺得自己沒有關(guān)門，上班后總覺得自己沒有打卡等等，以至于心神不寧，反復(fù)回想，這就是強(qiáng)迫癥了。剛開始對于自己這個問題也是無所適從，總覺得有事情沒有做好，而反復(fù)回想，各種難受。
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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總是反復(fù)回想未完成的事，如覺得沒關(guān)門、沒打卡等，心神不寧，這種情況可能是強(qiáng)迫癥，但也可能由其他因素引起，如焦慮情緒、壓力過大、不良習(xí)慣、注意力不集中、大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡等。 1. 焦慮情緒：長期處于焦慮狀態(tài)，容易對日常小事過度擔(dān)憂和反復(fù)回想。 2. 壓力過大：生活或工作中的壓力，使人精神緊張，出現(xiàn)此類表現(xiàn)。 3. 不良習(xí)慣：平時做事缺乏條理和規(guī)劃，容易導(dǎo)致對完成的事不確定。 4. 注意力不集中：難以專注于當(dāng)下的行為，事后易產(chǎn)生不確定感。 5. 大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡：如 5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的異常，影響大腦功能。 如果這種反復(fù)回想的情況嚴(yán)重影響到生活和工作，建議及時就醫(yī)。可到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過專業(yè)評估明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施，如心理治療、藥物治療等。常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。
2025-01-16 02:19
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，首先必須接納自己，不管是正面的自己還是負(fù)面的自己，都要心平氣和地接納；認(rèn)識自我，接納自我，開放自我。要立刻行動，不斷強(qiáng)化正確的認(rèn)知，形成一種堅定的信念，樹立生活目標(biāo)，然后投入到生活中，投入到有意義的行動中，面對一切。
2015-12-17 06:09
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，請不要過分擔(dān)心，積極調(diào)節(jié)自己的生活，多找一些自己喜歡的事情，讓自己忙碌、充實起來，這樣就不會想著那些不該想的了，可以使強(qiáng)迫癥得到很好的治療。你好，首先別老想著自己有強(qiáng)迫癥，要不然只會越來越厲害，要從心里上自我調(diào)節(jié)，凡事不要太計較?；颊咴谌粘Ｉ钪锌梢远噱憻捝眢w，尤其是早上的時候，應(yīng)該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。
2015-12-16 20:08
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理問題人人有只是會在不同的時期，因為遇到不同的問題，會有不同程度的反應(yīng)，而你的問題是存在一定的強(qiáng)迫行為的癥狀反應(yīng)的。針對你的問題的治療和調(diào)節(jié)，建議你可以在鎖好門后，在手機(jī)里注明一下，已經(jīng)鎖好門，下班打卡后也如此注明一下，堅持一段時間，這種癥狀會逐漸得到緩解的。
2015-12-16 14:55
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