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19 歲處于青春期，對(duì)異性好奇是正常的生理心理現(xiàn)象。但手淫是否可取，需從多方面考慮，包括生理影響、心理影響、頻率控制、衛(wèi)生注意以及正確認(rèn)知等。 1. 生理影響：適度手淫一般不會(huì)對(duì)身體造成明顯危害，但過(guò)度可能導(dǎo)致疲勞、注意力不集中等。 2. 心理影響：可能產(chǎn)生依賴(lài)心理或負(fù)罪感，影響心理健康。 3. 頻率控制：沒(méi)有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，以不影響日常生活和學(xué)習(xí)為宜。 4. 衛(wèi)生注意：要保持手部和生殖器官清潔，防止感染。 5. 正確認(rèn)知：應(yīng)將精力更多放在學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)等積極活動(dòng)上。 總之，青春期對(duì)性好奇是正常的，但要正確看待手淫，避免過(guò)度和不衛(wèi)生的行為，保持身心健康。

您還是需要盡早戒掉的，治療以預(yù)防為主，用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。祝您身體健康！

我國(guó)傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，手淫可以耗精傷髓、大傷元?dú)?，不僅眼下是百病之源，以后還不能進(jìn)行正常的性生活。在現(xiàn)實(shí)生活中，也確有一些青少年因手淫而精神萎靡，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，甚至悔不欲生。希望青少年朋友能正確的對(duì)待性自慰問(wèn)題，這是正常的生理和心理現(xiàn)象。只要這些現(xiàn)象沒(méi)有經(jīng)常不斷的發(fā)生，那它對(duì)你的健康和正常的心理發(fā)育都不會(huì)構(gòu)成影響。要把你的精力放到多彩的生活中去，不要陷入苦惱之中?！　‖F(xiàn)在很多媒體宣傳手淫對(duì)人體是無(wú)害的，這是一個(gè)錯(cuò)誤的、危害極大的宣傳。手淫對(duì)人的身體和心理都有很大的危害。

你好：這個(gè)在青春期男女當(dāng)中都是會(huì)有的生理需要，這個(gè)是人類(lèi)走向成熟的標(biāo)志，所以不用過(guò)于的擔(dān)心只要找到適合自己就是最好的，在這里還是建議不要過(guò)度哦要適可而止。

你好，健康的自慰是可以的，但是不要過(guò)于頻繁，一個(gè)星期不要超過(guò)三次。