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四十歲女性性欲降低且陰道干澀，可能是由激素變化、心理因素、婦科疾病、藥物影響、營養(yǎng)不良等多種原因造成的。 1.激素變化：隨著年齡增長，卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，會(huì)影響性欲和陰道分泌物。 2.心理因素：工作壓力大、夫妻關(guān)系不和諧、焦慮抑郁等不良情緒，可能導(dǎo)致對性生活失去興趣。 3.婦科疾病：陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，會(huì)使陰道黏膜充血、疼痛，影響性生活質(zhì)量。 4.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等，可能會(huì)抑制性欲和影響陰道分泌。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B2 等營養(yǎng)素，也可能導(dǎo)致陰道干澀。 6.生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣，會(huì)影響身體機(jī)能。 總之，出現(xiàn)性欲降低和陰道干澀的情況，不必過于焦慮。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素六項(xiàng)、婦科檢查等，以明確原因，采取針對性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善癥狀。

音樂有助于心情的放松，所以不妨挑選兩人喜愛的音樂來營造做愛氣氛，將有助于讓人更興奮，也能為性愛帶來高潮喔！

你好，根據(jù)你的敘述是怎么樣才能提高性欲。平時(shí)多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。

你好性生活時(shí)間大概在10-15分鐘是最好的,時(shí)間也不短,另外也可以充分享受樂趣,過長的性生活并沒有多少好處,對于男性體力等有很多影響,因此不要意味最求時(shí)間,關(guān)鍵是一種心理上的交流,祝您健康.

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