孩子運動和睡覺多汗、跑步氣喘，體質(zhì)虛咋辦？
我的孩子一運動就渾身出汗，有時睡覺時，也出很多汗，跑步氣喘吁吁，怕他有什么病，就到醫(yī)院檢查，醫(yī)生讓查了血，沒什么大的毛病，就是體質(zhì)虛，讓多增加營養(yǎng)。
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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孩子出現(xiàn)運動和睡覺時多汗、跑步氣喘吁吁且體質(zhì)虛的情況，可能是由營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、新陳代謝旺盛、疾病影響、遺傳因素等導致的。 1.營養(yǎng)不良：孩子成長發(fā)育迅速，若營養(yǎng)攝入不足，易導致體質(zhì)虛弱。要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2.缺乏鍛煉：平時運動少，身體機能未得到充分鍛煉。應逐步增加運動量，如慢跑、游泳等，但要避免過度疲勞。 3.新陳代謝旺盛：孩子代謝快，體溫調(diào)節(jié)能力不完善，易多汗。注意及時補充水分和電解質(zhì)。 4.疾病影響：某些疾病如貧血、佝僂病等初期可能檢查不明顯。需定期復查，關(guān)注孩子身體變化。 5.遺傳因素：家族中有類似情況，孩子可能也會出現(xiàn)。 總之，孩子體質(zhì)虛需要綜合調(diào)理，包括合理飲食、適當運動、定期體檢等。若癥狀持續(xù)不改善或加重，應及時就醫(yī)，進一步明確原因。
2025-01-15 12:20
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，孩子體質(zhì)弱應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品,少吃辛辣、煎炸食品。另外還可以給孩子吃些粗娘，比如土豆，紅薯，紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，多吃也能增強體質(zhì)。也可以改孩子多吃點瘦肉、牛肉等。
2015-12-17 11:34
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，常用的補氣的食物可選用小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香茹、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益氣作用。
2015-12-17 08:22
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