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性格內向且在工作中出現(xiàn)神經過敏的情況，不一定就是神經癥。神經癥的形成原因復雜，包括心理、社會、遺傳、神經生理等多種因素。對于是否為神經癥的判斷及能否自我治療，需綜合考慮癥狀表現(xiàn)、持續(xù)時間、對生活的影響等。 1. 心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能引發(fā)神經癥。如工作中的人際關系緊張，導致心理負擔過重。 2. 社會因素：不良的社會環(huán)境、生活事件的刺激，像在工作中受到排擠，會增加患病風險。 3. 遺傳因素：家族中有神經癥患者，個體患病幾率可能增加。 4. 神經生理因素：大腦神經遞質失衡，影響神經功能。 5. 個人性格：內向、敏感、多疑的性格特點，在面對外界刺激時更易出現(xiàn)神經癥相關癥狀。 總之，僅憑性格內向和目前的神經過敏表現(xiàn)，不能簡單判定為神經癥。如果癥狀持續(xù)且嚴重影響生活，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，進行評估和治療。自我調節(jié)可嘗試放松訓練、改變認知、增加社交活動等，但效果因人而異。

你好！現(xiàn)在的生存壓力大，造成類似于你這種情況的很多，但我們一般還是要從心理上著手進行治療。建議你多參加社交活動，在工作上多與同事溝通，多和家人交流，把自己的壓力及時通過訴說的形式疏導出去，別一直積壓在心里，慢慢地把自己的性格由內向轉變?yōu)橥庀颍@樣對以后的工作、生活都有極大好處。如果覺得自己無法自我調解，那么就去找一個心理醫(yī)生先給你一定的指導。