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如何控制過強的性欲?

我控制不了自己的性欲?想得到怎樣的幫助:我控制不了自己的性欲。

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    控制過強的性欲需要從多個方面入手,包括心理調(diào)節(jié)、生活習慣、運動鍛煉、社交活動以及必要時的醫(yī)學干預等。 1.心理調(diào)節(jié):保持良好的心態(tài),避免焦慮和緊張,通過冥想、深呼吸等方式放松自己。認識到性欲過強可能帶來的問題,增強自我控制意識。 2.生活習慣:規(guī)律作息,保證充足的睡眠。避免接觸刺激性的色情內(nèi)容,減少對性的過度關注。 3.運動鍛煉:適當進行有氧運動,如跑步、游泳、瑜伽等,有助于釋放身體的能量,緩解性沖動。 4.社交活動:積極參與社交,擴大人際交往圈子,豐富生活,轉(zhuǎn)移對性的注意力。 5.醫(yī)學干預:如果性欲過強嚴重影響生活,可能需要就醫(yī)。醫(yī)生會評估情況,必要時可能會使用藥物治療,如氯丙嗪、奮乃靜、氟哌啶醇等。但藥物治療需在醫(yī)生指導下進行。 總之,控制過強的性欲需要綜合多種方法,并且要有耐心和毅力。如果問題持續(xù)存在且嚴重困擾,應及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

    2025-01-16 12:15
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,這建議行內(nèi)分泌等檢查,必要時取前列腺液化驗檢查,看是否存在炎癥建議轉(zhuǎn)移注意力,不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非

    2015-12-17 19:29
就醫(yī)問藥

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  • 宣文虎

    主任醫(yī)師

    上海岳陽醫(yī)院

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