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兒童中度貧血可通過飲食調(diào)整來改善，如補(bǔ)充富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 B12、葉酸、維生素 C 的食物等。 1. 富含鐵的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如豬血）、紅肉（如牛肉）等，鐵是合成血紅蛋白的重要原料。 2. 富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于提高血紅蛋白的合成能力。 3. 富含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品等，能促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟。 4. 富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類等，對(duì)紅細(xì)胞的生成很重要。 5. 富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，可促進(jìn)鐵的吸收。 總之，兒童中度貧血需要綜合飲食調(diào)理。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)定期帶孩子復(fù)查血常規(guī)，了解貧血改善情況。如貧血狀況持續(xù)未改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。