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月經(jīng)量少、心情煩躁易發(fā)火、腰膝酸軟可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，但也可能與其他因素有關(guān)，如氣血不足、肝郁氣滯、腎虛、子宮內(nèi)膜損傷、營養(yǎng)不良等。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)。氣血不足時，經(jīng)血化生無源，就可能導(dǎo)致月經(jīng)量少。同時，還可能伴有頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀?？煞冒苏渫?、歸脾丸等。 2.肝郁氣滯：長期情緒不暢，肝郁氣滯，氣血運行不暢，會影響月經(jīng)。常有胸脅脹痛、嘆氣等表現(xiàn)?？蛇x用逍遙丸、柴胡疏肝散。 3.腎虛：腎主生殖，腎虛時可出現(xiàn)腰膝酸軟、月經(jīng)失調(diào)。分腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛可用六味地黃丸；腎陽虛可用金匱腎氣丸。 4.子宮內(nèi)膜損傷：如刮宮過度等損傷子宮內(nèi)膜，會使月經(jīng)量減少。 5.營養(yǎng)不良：營養(yǎng)缺乏會影響身體機能，導(dǎo)致月經(jīng)異常。需均衡飲食，補充蛋白質(zhì)、維生素等。 出現(xiàn)這些癥狀，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

你這樣的情況還是應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查一下，大多你的情況和婦科炎癥、貧血或是氣血虛弱等問題有很大的關(guān)系。僅僅看你的描述，是不好下結(jié)論的。平時要注意在月經(jīng)前和月經(jīng)期間不要吃冰涼的東西。飲食上注意多吃點南瓜、低脂牛奶、雞肉等，也是補血很好的食品。